Это интересно
для всех, кому интересен здоровый спорт и физические упражнения

26 Июн 2016

Бодибилдерка отметила 80-летие и не планирует сбрасывать обороты

Рубрика: Бодибилдинг
  

Бодибилдерка отметила 80-летие

Жительница Балтимора Эрнестин Шеперд дважды попадала в Книгу рекордов Гиннесса как старейший бодибилдер мира, участвует в соревнованиях — в 2010-м и 2011-м году. А на днях фитнес-бабушка отпраздновала свое 80-летие.

«Сегодня мне 80 лет, и я благодарю Бога, что привел меня так далеко. Я так же целенаправленная, так же предана и так же дисциплинированна, чтобы быть в хорошей физической форме!», — Заверила именинница на своей Facebook-странице.

«Я с нетерпением жду все, что для меня приготовлено в магазине Господа, я только начинаю», — добавила Шеперд.

Обычное утро Эрнестин начинается в три. За неделю она пробегает до 128 километров и, конечно же, много занимается в спортзале. У женщины очень простой рацион: яичные белки, курятина и овощи. Также она пытается пить достаточно воды.

Имея рост 167 сантиметров, Шеперд весит 59 килограммов. Процент жира в ее теле — 9-10.

Эрнестин уже не участвует в соревнованиях, зато работает тренером, помогая многим пожилым женщинами подружиться с фитнесом и оставаться сильными. Сама она начала тренироваться с весом всего в 56 лет, благодаря сестре-бодибилдерке Милдред.

Она умерла от аневризмы мозга в 1992 году. Потеряв любимую сестру, Эрнестин пережила тяжелую депрессией, но, с помощью родных, выбралась из нее и вернулась в спорт.

Один из тех, кто больше всего поддерживает Эрнестин — это ее муж Колин. Они женаты уже 52 года, и он готовит для жены полезную пищу.




СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

С уважением, Конев Константин

Все статьи блога


Сегодня этот блог читает уже более 500 человек Начните читать и Вы!

Комментариев нет к статье
Оставить комментарий

© 2013-2016 sport-kosa.ru Спорт-блог Конева Константина

Дорогие посетители! Я почти каждый день тружусь над своим блогом.
У меня огромная человеческая просьба - не воруйте мой контент.
Благодарю за понимание!

#

Яндекс.Метрика