Это интересно
для всех, кому интересен здоровый спорт и физические упражнения

18 Июл 2013

Борьба с целлюлитом возможна

  

борьба с целлюлитом
В жизни каждой женщины наступает период, когда приходит понимание, что отражение в зеркале не соответствует внутренним представлениям об идеальном теле и идеальной внешности в целом. Одни после этого впадают в депрессию, другие массово покупают абонементы в фитнес-клуб, на йогу и на курс правильного питания, а третьи думают, что старость подкралась незаметно и остается только опустить руки.

Как я заметил, такое явление распространено, как среди двадцатилетних девушек, так и среди пятидесятилетних женщин.

Цюллюлит – проблема современных женщин

Одной из самых распространенных проблем является наличие целлюлита, который сегодня беспокоит женщин из разных возрастных категорий, с различными типами фигуры и особенностями внешности.

Может, эта проблема так меня никогда и не коснулась бы (благо, целлюлит мужскому организму не страшен), но вышеописанный период настиг мою подругу впервые лет этак в двадцать, о чем свидетельствовали ее рассказы, настроение и внешний вид. Причем, если лицо и фигура в целом ее устраивали, то «апельсиновая корка» на совсем не полных ногах просто вгоняла в затяжную депрессию. Особенно это усугублялось на фоне огромного количества журнальных красоток с идеально гладкой кожей в интернете, в прессе и по телевизору. Катерина девушка не глупая и знает о правильно выставленном фотографами свете, чудесах Adobe Photoshop и волшебстве маскирующей косметики, но желание обладать гладенькой кожей без недостатков стало для нее просто идеей «фикс».

Способы борьбы с целлюлитом

Отнести себя в категорию опустивших руки я ей просто не позволил, поэтому пришлось отправиться на поиски ответа на вопрос: как убрать целлюлит? Естественно, всем хочется найти метод, который решает проблему быстро, безболезненно и дешево, но после детального изучения множества способов я пришел к выводу, что добиться цели можно – только для этого понадобится огромное желание с возможностью тратить на это время, деньги и силы. Ниже описываю средства от целлюлита, которые можно комбинировать либо остановиться на подходящем варианте и регулярно его применять. Для тех, что еще не разобрался, уточню, что целлюлит представляет собой увеличенную подкожно-жировую прослойку, которая отличается от здоровой кожи по оттенку, а также наличию бугорков и неровностей.

  • Не зря говорят «Я есть то, что я ем» — от количества, качества, частоты и комбинаций употребляемой в пищу еды зависит состояние всех систем организма, в том числе и кожи. По этой причине, чтобы борьба с целлюлитом проходила эффективно, стоит пересмотреть свое меню. Естественно, стоит исключить продукты с повышенным содержанием сахара и соли, а также ту еду, которая содержит подсластители, консерванты, красители и прочую «химию». Эта, казалось бы, банальная рекомендация обусловлена тем, что все вышеперечисленное заставляет организм бороться с неполезными для него веществами, постепенно уходя от нормального здорового режима функционирования. То же самое можно сказать и о слишком жирных блюдах, еде быстрого приготовления и газированных напитках. Также в рацион стоит ввести побольше сезонных фруктов и овощей, полезные семена, зернышки и коренья, которые содержат массу витаминов.
  • Вторым эффективным методом борьбы с целлюлитом выступает специальный массаж, который выполняют в косметических салонах. Он позволяет усилить кровоток и обмен веществ, что способствует возвращению нормального здорового состояния кожи. Это может быть роликовый, баночный или аппаратный массаж, который направлен на избавление от целлюлита.
  • Для тех, кто понимает, что активный подход к решению проблемы — один из самых эффективных, существуют упражнения от целлюлита. Главным условием при их выполнении является работа в полную силу, регулярные занятия и вера в свои силы. В фитнесе, пилатесе, йоге, гимнастике и многих других видах спорта существуют упражнения, действие которых направлено на избавление от целлюлита – вам останется только выбрать те, которые нравятся больше всех остальных. При этом не стоит подходить к занятиям спортом, как к обязаловке – это ни к чему хорошему не приведет. Лучше представить себе занятия в виде увлекательной игры, успешное прохождение всех уровней которой подарит вам гладкую, красивую и подтянутую кожу.
  • Также отличным средством борьбы с целлюлитом выступают различные косметические препараты – выбор конкретного варианта зависит исключительно от ваших возможностей и пожеланий. Не обязательно постоянно посещать салоны и проходить процедуры у специалистов – есть множество вариантов борьбы с «апельсиновой коркой» в домашних условиях. Это обертывания с использованием меда, шоколада, лекарственных трав, которое не только улучшает кровообращение верхних слоев кожи, но и позволяет полезным веществам проникнуть глубоко, увлажняя и насыщая кожу витаминами. Также положительно воздействует на кожу принятие ванны с маслом чайного дерева и морской солью.
  • Конечно, косметика и массажи – это просто отлично, но только спорт из всего вышеперечисленно оказывает не узконаправленный, а общий эффект. В данном случае избавление от целлюлита проходит с уходом лишних килограммов, появлением мышечного рельефа, а также положительных эмоций и гордости за себя любимую. А не это ли нужно абсолютно каждой женщине?

В завершение хочу сказать, что борьба с целлюлитом – это не утомительные тренировки и мучительные процедуры в косметических салонах, а увлекательное путешествие к себе красивой, уверенной и счастливой! Если не верите, то можете спросить у Катерины : )




СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

С уважением, Конев Константин

Все статьи блога


Сегодня этот блог читает уже более 500 человек Начните читать и Вы!

5 комментариев к статье
  • Дарья

    Передо мной тоже не так давно встала эта проблема и вогнала меня в депрессию. В зеркало стало до того тошно смотреть, что я начала обходить его стороной и носить брюки (это летом-то!). Потом решила, что дальше так продолжаться не может и начала делать различные обертывания, мазалась специальными антицеллюлитными кремами и делала простые упражнения. Улучшения налицо! Теперь в планах записаться в тренажерный зал.

    18 июля 2013 в 00:43 | | Ответить
  • Диана

    Интересная статья! Целлюлита не наблюдаю, так как сколько себя помню, всегда следила за фигурой и питанием. Автор правильно отметил, что я то, что я ем. Если хотите быть стройными, то делайте что- нибудь и не плачьте, какая я толстая и с целлюлитом. У меня тоже была предрасположенность к полноте и до 10 класса, я носила 48 размер, но потом стала бегать и правильно питаться и изменила свою жизнь Теперь только 44 размер.

    28 июля 2013 в 17:01 | | Ответить
  • Алина

    "Целлюлит!" — вещь, которая явилась ко мне как гром среди ясного неба. А девушка я стройная, с соблазнительными изгибами, но эта "зараза" не обошла стороной и меня. Взяла волю в кулак и вступила с ним в ежедневную борьбу (а для меня это было именно борьбой). Не могу сказать, что полностью от него избавилась, но, благодаря, комплексу упражнений, обертыванию и баночному массажу, удалось сделать его менее заметным. Теперь хотя бы не прячусь за парео на пляже. =)

    29 июля 2013 в 19:37 | | Ответить
  • Ana

    Спасибо автору за такую статью, особенно хорош последний абзац. Такие слова могут сподвигнуть на такие геройские поступки и не обязательно в красоте, а просто в жизни. =)

    12 августа 2013 в 18:38 | | Ответить
    • Конев Константин

      Ana, рад стараться. Вас сподвигли к чему-нибудь?

      13 августа 2013 в 00:08 | | Ответить
Оставить комментарий

© 2013-2016 sport-kosa.ru Спорт-блог Конева Константина

Дорогие посетители! Я почти каждый день тружусь над своим блогом.
У меня огромная человеческая просьба - не воруйте мой контент.
Благодарю за понимание!

#

Яндекс.Метрика