Это интересно
для всех, кому интересен здоровый спорт и физические упражнения

11 Фев 2017

Что такое аминокислоты ВСАА и для чего они нужны

  

Что такое аминокислоты ВСАА и для чего они нужны

Организм человека – очень сложный механизм, состоящий из огромного количества разнообразных  микроэлементов, отличающихся по своему назначению и степени важности.  Далеко не последнее место среди них занимают аминокислоты, которые условно можно разделить на два типа:

  • аминокислоты, вырабатываемые организмом самостоятельно;
  • аминокислоты, поступающие извне.

Именно ко второй группе относятся аминокислоты ВСАА – лейцин, изолейцин и валин, которые обладают разветвленной молекулярной структурой и служат основой для активного роста мышц. Причина того, что эти элементы входят в состав одного препарата, заключается не в том, что в такой комбинации достигается лучший эффект, а в том, что именно в таком химсоставе синтезировать их проще всего, гораздо сложнее получить одну из этих аминокислот в чистом виде.

ВСАА – важнейший источник роста мускулатуры, а так же незаменимый помощник в процессах регенерации и анаболизма. В теле человека содержится 28 различных аминокислот и 35% из них составляют как раз валин, изолейцин и лейцин. К сожалению, именно эти вещества наш организм не в состоянии производить самостоятельно, следовательно, единственный их источник – продукты питания и специальные добавки. Именно поэтому нужно знать где купить ВСАА в Краснодаре.

Роль ВСАА в организме человека:

  • предотвращают разрушение мышц;
  • уменьшают прослойку подкожного жира;
  • усиливает эффект от применения других спортивных добавок;
  • повышает иммунитет;
  • активизируют рост мышц;
  • уменьшение крепатуры мышц после тренировки;
  • восстанавливают уровень глютамина, который значительно снижается во время интенсивных тренировок:
  • повышают выработку энергии в организме;
  • повышают общую выносливость и работоспособность мышц;
  • участвуют в регуляции уровня глюкозы в организме.

Как видите, функций аминокислоты выполняют немало. При этом они являются абсолютно безвредными и даже необходимыми для нашего организма. А все рассказы о том, что ВСАА могут привести к импотенции или спровоцировать различные болезни желудочно-кишечного тракта – чистый вымысел.

Единственная рекомендация – при выборе внимательно изучите состав и если в него входят какие-либо консерванты, красители или усилители вкуса (например, подсластители), то от такой продукции лучше отказаться, т.к. именно такие добавки могут вызвать расстройство желудка, аллергию или даже отравление. Лучше всего отдать предпочтение известным маркам, которые не используют при производстве ничего лишнего.




СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

С уважением, Конев Константин

Все статьи блога


Сегодня этот блог читает уже более 500 человек Начните читать и Вы!

Комментариев нет к статье
Оставить комментарий

© 2013-2017 sport-kosa.ru Спорт-блог Конева Константина

Дорогие посетители! Я почти каждый день тружусь над своим блогом.
У меня огромная человеческая просьба - не воруйте мой контент.
Благодарю за понимание!

#

Яндекс.Метрика