Это интересно
для всех, кому интересен здоровый спорт и физические упражнения

12 Июл 2016

Диетологи назвали три блюда, которые действительно полезны для здоровья

  

Диетологи назвали три блюда, которые действительно полезны для здоровья

Новый опрос позволил определить блюда, которые, вопреки распространенному мнению об их вредности, действительно полезны для здоровья.

The New York Times совместно с Morning Consult провели масштабный опрос среди сотен профессиональных диетологов и просто любителей вкусно поесть с целью выяснить, какие продукты потребители ошибочно считают не полезными для здоровья. В результате мнения диетологов и потребителей сошлись в том, что газированные напитки и кондитерские изделия действительно вредны для здоровья, а вот относительно некоторых блюд и продуктов их мнения разделились.

«Когда речь заходит о выборе продуктов, то выясняется, что многие из нас всерьез запутались, какие продукты – полезны, а какие — нет», — отмечается в докладе.

Топ-3 популярных блюда, которые ошибочно считаются вредными, а в действительности приносят больше пользы, чем вреда, выглядят следующим образом:

salmon-1353598_960_720

1. Суши

Согласно результатам опроса, всего 49 процентов любителей суши считают их полезными. Однако диетологи, напротив, относят блюдо традиционной японской кухни, приготовленное из риса и различных морепродуктов, к категории полезных. В частности, за полезность суши свои голоса отдали 75 процентов диетологов.

 

2. Хумус

Закуска из нутового пюре, в состав которой обычно входят оливковое масло, чеснок, сок лимона, паприка и кунжутная паста, также отнесена в категорию полезных блюд. 9 из 10 диетологов назвали хумус очень полезным для здоровья, и лишь 66 процентов опрошенных потребителей отдали свои голоса за полезность блюда. Стоит отметить, что хумус действительно помогает контролировать вес, снижает уровень холестерина и даже риск развития рака.

3. Киноа

Диетологи убеждены, что киноа полезна для здоровья. 89 процентов опрошенных специалистов по здоровому питанию отдали свои голоса за полезность крупы. Однако с ними согласны лишь 58 процентов потребителей. Предполагается, что это связано с низкой осведомленностью о пользе киноа, а также с тем, что крупа лишь недавно начала набирать популярность среди приверженцев здорового питания. Диетологи отмечают, что киноа богата белком, клетчаткой и минералами, поэтому ее действительно следует включать в свой рацион.




СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

С уважением, Конев Константин

Все статьи блога


Сегодня этот блог читает уже более 500 человек Начните читать и Вы!

Комментариев нет к статье
Оставить комментарий

© 2013-2016 sport-kosa.ru Спорт-блог Конева Константина

Дорогие посетители! Я почти каждый день тружусь над своим блогом.
У меня огромная человеческая просьба - не воруйте мой контент.
Благодарю за понимание!

#

Яндекс.Метрика