15 Авг 2018

Изолят протеина: максимум белка для строительства мышц

Изолят протеина

Не исключаю, что многие не совсем понимают, что из себя представляет протеиновый изолят и каково его значение для спортсменов, занимающихся бодибилдингом.

Изолят протеина — это на самом деле самый настоящий белок, высококонцентрированный, практически не имеющий никаких примесей. Чистого белка он содержит более 85%, очень мало жира и углеводов.

Для спортсменов, стремящихся получить максимум белка при минимуме жира и углеводов, изолят протеина — это лучший вариант употребления. Главный минус изолята — его стоимость, он, как правило, в 1,5 раза дороже обычного. На увеличение стоимости влияют усилия по глубокой очистке и доведению продукта до самого высокого содержания протеина.

Цель — увеличить массу

Давайте подумаем: стоит ли переплачивать за «чистый белок», если мы стремимся нарастить мышечную массу? Возможно и не стоит, к тому же, спортивное питание, где протеина 70-80%, а жиров и углеводов 5% — 10%, благотворно влияет на рост мышц и жир с углеводами здесь тоже лишним не бывает.

Цель — четкий рельеф

Если вы стремитесь создать максимальный рельеф или даже сбросить некоторый лишний вес, вы вынуждены очень внимательно следить за потреблением жиров и углеводов, которые потребляете в это время. Иногда доза жиров и углеводов, в обычных протеинах бывает лишняя для этих целей. В таком случае изолят протеина — просто незаменимая вещь. И здесь не стоит обращать внимание на то, что он дороже. Заманить его просто нечем.

Лучшие варианты протеиновый изолятов в Казахстане:

Maxler IsoMax — Практически идеальный вариант, на 100% состоящий из изолятов белка (изоляты сыворотки и молочного белка). Отличный вариант для роста и укрепления мышц.
Протеин SportLine Dynamic ISO Protein 660g — имеет отличную степень очистки (микрофильтация сыворотки, очистка белка от лактозы, жира и солей). Быстро усваивается и имеет высокую концентрацию аминокислот. Способствует увеличению энергии и строительству мышц.