Это интересно
для всех, кому интересен здоровый спорт и физические упражнения

30 Окт 2017

Оливковое масло и лимон придают бодрости с утра

  

Оливковое масло и лимон придают бодрости с утра

Знакомы ли Вам ощущение истощения и отсутствия энергии, когда просыпаетесь утром. Вчера все было отлично, вы тренировались с полной отдачей, даже не чувствовали увеличенных нагрузок, а сегодня нет сил даже сделать небольшую пробежку.

Мы подскажем как с этим бороться. Есть замечательное средство, состоящее из оливкового масла и лимона. Они отлично выводят токсины и очищают организм. На самом деле это не наша идея, такое средство известно еще с незапамятных времен.

Приходилось ли Вам слышать о целебных свойствах оливкового масла и лимона? Если не, то эта заметка будет вам полезна.

Для начала несколько слов о самом оливковом масле. Всем известно, что это масло является основным составляющим элементом так называемой средиземноморской диеты. Кроме того, оливковое масло полезно в спортивном рационе, особенно его ценят спортсмены, стремящиеся увеличить мышечную массу.

Оливковое масло относится к моно ненасыщенным жирам. В ее состав входят омега 9 жирные кислоты (олеиновая жирная кислота). Именно благодаря содержанию олеиновой жирной кислоты помогает оливковому маслу оказывать противовоспалительное действие. Кроме того, она нормализует содержание хорошего холестерина в организме, уменьшая при этом содержание плохого, восстанавливает разрушенные клетки организма, выводит токсины.

Благодаря великолепным свойствам оливковое масло древние греки называли «жидким золотом». Принимать ее желательно ежедневно, но наибольшую пользу она приносит, если вы это будете делать утром.

Следует в столовую ложку оливкового масла добавить несколько капель лимона и выпить натощак.

Такое средство отлично воздействует на пищеварительный тракт, активизирует функцию печени и желчного пузыря. Масло при этом действует как антиоксидант, избавляющий от токсинов и очищает организм.

Жирные кислоты в оливковом масле активизируют кровообращение и избавляет от излишек плохого холестерина. Кроме того, масло оказывает противовоспалительное действие, а в сочетании с лимоном и еще и доставляет в организм необходимые витамины.

Противовоспалительные свойства оливкового масла отлично помогают при проблемах с суставами и ревматизмом.

Ощущение усталости и апатии, о которых мы говорили в начале заметки, могут быть следствием «интоксикации» организма. Скопившиеся в организме токсины необходимо вывести. Ложка «жидкого золота» с лимоном с утра вполне способна справиться с этой проблемой.

Всего одна столовая ложка оливкового масла способна значительно улучшить ваше самочувствие.




СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

С уважением, Конев Константин

Все статьи блога


Сегодня этот блог читает уже более 500 человек Начните читать и Вы!

Комментариев нет к статье
Оставить комментарий

© 2013-2017 sport-kosa.ru Спорт-блог Конева Константина

Дорогие посетители! Я почти каждый день тружусь над своим блогом.
У меня огромная человеческая просьба - не воруйте мой контент.
Благодарю за понимание!

#

Яндекс.Метрика