Это интересно
для всех, кому интересен здоровый спорт и физические упражнения

11 Июн 2016

Опасное похудение

  

Опасное похудение

Что бы такое съесть, чтобы похудеть — это риторический вопрос, едва не каждый день задает себе сталкивается большинство женщин. Особенно актуально это летом. И если одни в погоне за стройной талией пересматривают свой рацион и уменьшают количество потребляемых калорий, то другие в Интернете и глянцевых журналах выискивают различные диеты. При этом даже не задумываются, что «сев» на неправильную диету, можно сильно подорвать здоровье. Ведь зачастую барышни решают сбросить «лишнее» предварительно не посоветовавшись с врачом и не совершив соответствующих анализов. Вот, например, такая популярная в последнее время ананасная диета. Ее суть сводится к тому, что в течение двух дней нужно потреблять только этот фрукт. За день желательно съедать почти два килограмма ананасов. В результате можно лишиться двух лишних килограммов.

Конечно, фрукт этот вкусный и полезный. Однако здесь стоит учесть одну маленькую деталь — он не характерен для нашей географической полосы. То есть для нашего организма ананас не что иное, как экзотика. И вот так однажды заставить организм потреблять только экзотику, лишая всех других полезных веществ, нельзя. Поскольку результатом такого экстремального похудения могут быть не только потерянные килограммы, но и проблемы с поджелудочной железой. Недаром французские специалисты по диетологии единодушны в том, что человеку желательно употреблять фрукты и овощи, которые выросли там, где родился сам человек.

Читателю на заметку: если вы кроме спорта интересуетесь садоводством, то обратите внимание на Фюзилад Форте — селективный системный послевсходовый гербицид для борьбы с многолетними и однолетними злаковыми сорняками. Купить Фюзилад в Украине по ссылке можно в интернет-магазине «Фермер Центр». Следует отметить, что препарат стоит применять строго по рекомендациям. Можно совмещать с другими баковыми смесями. Но при каждом соединении необходимо проводить проверку на совместимость.

А тем, кто решил исправить результаты многодневного переедания, стоит запомнить, что главным негативным последствием резкого похудения является не только потеря жидкости в организме, но и снижение мышечной массы тела. Диеты, при которых человек существенно снижает количество принимаемой пищи, опасные для организма еще и тем, что у человека появляется усталость, раздражительность, а иногда даже депрессия.

Также наивные в своих мыслях те, кто считает безопасной так называемую «бессолевой» диету. Ведь уменьшение количества соли может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, а также заболевания сахарным диабетом второго типа. Вывод же из ежедневного рациона овощей и фруктов может спровоцировать головную боль, общую слабость, и тому подобное.

Ученые, руководствуясь проведенными исследованиями, отмечают, что безуглеводную и белковые диеты, также могут спровоцировать негативные последствия для здоровья человека — повышение кровяного давления, риск развития атеросклероза, связанный с высоким уровнем холестерина. Вот так и получается, что побочные свойства диет в будущем могут быть значительно больше, чем быстрая потеря нескольких лишних килограммов. В общем лучшая диета, как отмечает директор Института питания Олег Швец, — это сбалансированное питание. Следуя его, не придется резко худеть, ведь человек, который постоянно следит за своим рационом питания, выглядит хороший и не полнеет.




СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

С уважением, Конев Константин

Все статьи блога


Сегодня этот блог читает уже более 500 человек Начните читать и Вы!

Один комментарий к статье
  • Не по теми, извиняюсь сразу. Но посоветуйте лучше, где взять курс по поддержанию физ. тела.

    13 июня 2016 в 06:59 | | Ответить
Оставить комментарий

© 2013-2016 sport-kosa.ru Спорт-блог Конева Константина

Дорогие посетители! Я почти каждый день тружусь над своим блогом.
У меня огромная человеческая просьба - не воруйте мой контент.
Благодарю за понимание!

#

Яндекс.Метрика