Это интересно
для всех, кому интересен здоровый спорт и физические упражнения

22 Фев 2019

Как правильно выбрать турник: советы профессионалов

Как правильно выбрать турник: советы профессионалов

Турник уже давно приобрел статус самого значимого спортивного тренажера, который без проблем можно установить в домашних условиях. Имеющий форму горизонтального бруса снаряд просто незаменим для совершенствования мускулатуры человека, будь то взрослый мужчина, женщина или ребенок. С его помощью можно произвести коррекцию осанки, приобрести красивый пресс. Незамысловатое по структуре устройство способно оказать положительное влияние на функционирование сердечнососудистой системы организма. Ценность тренажера обуславливается выполняемыми на нем упражнениями. Самыми эффективными из них являются: подтягивание, подъем переворотом, силовой выход и др. И это не случайно, ведь занятия на турнике активизируют практически все мышцы человека. Да и готовиться специально к ним нет никакой необходимости, в распоряжении любого, даже самого занятого человека найдется время, чтобы сделать несколько подтягиваний или просто повисеть на перекладине.

Виды турников, специфика и преимущества

Способ выполнения упражнений на тренажере во многом зависит от вида снаряда. К услугам современного потребителя довольно широкий спектр выбора вариантов тренажера:

  • Модель для проемов.
  • Настенная конструкция.
  • Навесной вид.
  • Потолочный турник.
  • Напольная конструкция.

Модели для проемов являют собой обыкновенную перекладину, устанавливаемую либо в проем двери, либо между стенами. В зависимости от типа крепления различают распорные конструкции (фиксируются в распор за счет пружины) и раздвижные (напоминают телескопическую трубу и крепеж выполняется с помощью шурупов и анкеров). Такие снаряды компактны, просты в монтаже и приемлемы по цене любому потребителю.

Среди настенных конструкций, которые монтируются с помощью анкеров и кронштейнов, различают наддверные варианты, угловые тренажеры и турники-брусья. Настенные модели отличается высокой степенью надежности и расширенным функционалом. Особым спросом пользуется комбинированный вариант тренажера, ведь на нем можно выполнять различные виды упражнений, благодаря съемной конструкции.

Навесные турники (удобны в случае ограниченного пространства помещения) выступают в роли дополнения к шведской стенке или могут быть представлены вариантом турник-брусья.
Потолочные конструкции фиксируются к поверхности потолка с помощью болтов. Некоторые модели данного вида предусматривают регулировку расстояния от самой перекладины до потолка.

Напольный вид тренажера являет собой тренировочный комплекс со штангой, гантелями, скамейкой для силовых упражнений и другими элементами спортивного инвентаря. Это самый продвинутый вариант спортивного оборудования, на котором могут тренироваться люди разных весовых категорий. Такие турники далеко не всем по карману.

Нюансы выбора

Возникло желание купить турник? Не лишним будет прислушаться к советам экспертов! Среди основных критериев выбора турника стоит выделить самые значимые.

  • Поставленная цель. Для чего покупаем изделие?
  • Наличие пространства для монтажа тренажера. Данный фактор определяет вид устройства.
  • Финансовые возможности.
  • Размеры устройства (от данной характеристики зависит правильность установки).
  • Нагрузка (максимальный вес, который может выдержать тренажер).
  • Материал, из которого сделан снаряд (прерогатива отдается стали). Наличие прорезиненного покрытия рукояток турника обязательно.

Не менее важным фактором считается безопасность установки. Обращается внимание на стену крепления и устойчивость турника, особенно для моделей с напольной конструкцией.



СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

С уважением, Конев Константин

Все статьи блога


Сегодня этот блог читает уже более 500 человек Начните читать и Вы!

Комментариев нет к статье
Оставить комментарий

© 2013-2019 sport-kosa.ru Спорт-блог Конева Константина

Дорогие посетители! Я почти каждый день тружусь над своим блогом.
У меня огромная человеческая просьба - не воруйте мой контент.
Благодарю за понимание!

#