Это интересно
для всех, кому интересен здоровый спорт и физические упражнения

19 Янв 2014

Спортивное питание для быстрого похудения

Рубрика: Питание
  

Спортивное питание для похудения и правильное восстановление

Добрый день, мои верные друзья и единомышленники. Сегодня пришло время вплотную заняться вопросом питания. Много было написано и сказано по этой теме, однако в преддверии весны предлагаю остановиться на спортивном питании для похудения.

Погоня за классным телом – задача №1. Если это про вас, тогда вы наверняка не раз перелистывали специализированные журналы в поисках нужных методик и направлений. В наши дни есть сотни, если не тысячи способов «сделать себя». Однако если вы хотите совмещать красоту со спортом, то стоит задуматься о питании. И не абы каком, а узконаправленном. Итак, вы все поняли верно – предпочтительнее всего становится спортивное питание для похудения.

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ – основное направление магазинов спорттоваров. Так, на http://atlet-cafe.ru/ вы найдете различные вариации для моделирования фигуры. Жиросжигатели, витаминные и аргининсодержащие комплексы, энергетики и восстановительные препараты – на этой интернет-витрине масса продуктов, необходимых начинающим и профессиональным атлетам. Более того, в Атлет-кафе есть не только товары для спортивного питания, но и советы с детальной инструкцией к применению.

Что касается самого питания, то у скептиков и крайне подозрительных людей возникнут немало вопросов: нужно ли, эффективно ли, есть ли смысл платить больше? Что говорить, сколько людей, столько и взглядов на жизнь. Однако специализированная еда – не придуманный набор компонентов, а сформулированная во время научных анализов пища. Лучшая реклама – это люди, прошедшие через ту или иную спортивную добавку. Как говориться, людская молва – ценный подсказчик. Хотите сделать шаг в верном направлении – почитайте литературу, ознакомьтесь с товарами различных спорттоваров, пробегитесь по отзывам.

Проштудировав нужные источники, вы быстро найдете комплексы, имеющие качественные и эффективные составляющие, сочетание которых усиливает эффект.

Незаменима в борьбе с весом методика, когда максимально снижается употребление жиров и холестерина. Итак, протеиновый омлет, овощные блюда и диетические супы – ваши лучшие друзья. Сочетание этих продуктов позволит не набирать излишек, однако с уже накопившимся придется сражаться более радикально. Как человек, прошедший через многие вариации спортивного питания, рекомендую не допинги, а безвредные комплексы.

Кому необходимо задуматься о спортпитании для похудении?

Избыточная масса? Ощутимая тяжесть внутри? Заметная жировая складка на животе? Тогда спешите за спортивным питанием! Мужчины и женщины, у которых отсутствуют противопоказания по сердцу и ЖКТ, могут без проблем употреблять добавки. Максимальный результат и крайне редкие проявления побочных эффектов – все говорит о качестве товара. Итак, несколько вариантов полезного спортивного питания.

  • 1. Жиросжигатель. Это – основа основ. В иерархии спортивного питания именно они – на вершине Олимпа. Добавки известные еще и как термодженики. Эти компоненты стабилизируют работу кишечника, освобождают организм от неполезных и ненужных веществ, поддерживают иммунитет, активно сжигают жировые отложения и снижают количество глюкозы. Все это находит свое отражение на ваших телах. Эффективность препарата достигается правильным подбором витаминов, пребиотиков и действующих компонентов. Например, активный Black Bombs не только избавляет вас от жира, но и заряжает энергией. Так, похудение будет проходить не при усталости и истощении, а в постоянном состоянии энергетического подъема.
  • 2. L-карнитин. Итак, жиру бой, но только этого спортивному организму отнюдь недостаточно. Остатки нежелательного жира должны сработать как топливо для организма, в противном случае он вскоре вернется туда же. Лучший помощник – карнитин. Он способствует быстрому сжиганию жира и переработке его в энергетические импульсы. Поэтому употребление, например, L-Carnitine Liquid, обеспечит худеющее тело всей необходимой энергией, предотвращая вероятность толстения и ожирения в дальнейшем. Не справится организм и без витаминного комплекса. Спортивное питание для похудения подразумевает обязательное употребление аминокислот. Ни одна тренировка, ни один день хорошего атлета не проходит без сбалансированного минерального комплекса. Например, «вечный препарат» — Animal Pack. Один из лучших, он полностью насыщает организм необходимыми аминокислотами, белками и ферментами. Всего – свыше 55 составляющих! Разнообразные минералы и важные витамины отлично взаимодополняются, что важно для спортсмена.
  • 3. Протеин – жизненноважный для атлета компонент. Без него возможно разрушение набранной таким трудом мышечной ткани. Именно протеин снимает стресс и усталость, борется с жиром и укрепляет мышцы. Для максимальной эффективности протеиновые препараты рекомендуют употреблять во время тренировок.
  • 4. Отдых. И, наконец, в погоне за красотой не стоит забывать о необходимости восстановления организма. Каждая тренировка, каждый прием пищи, каждая нагрузка – своеобразный стресс для организма, от которого ему необходимо отдыхать. Некоторые опытные спортсмены могут обходиться и без специальных средств, однако подавляющему большинству стоит употреблять специальные восстановительные комплексы. Например, с Animal PM можно нормализировать сон, снять напряжение и боли в суставах и мышцах.

Как и любая другая, работа над силуэтом требует максимальной концентрации и усилий. Нагрузка, упорные тренировки, спортивное питание и правильное восстановление – основные факторы успеха. Но учтите – любое, пусть даже самое высококлассное спортпитание эффективно лишь при регулярных физнагрузках, поэтому расслабляться нельзя.




СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

С уважением, Конев Константин

Все статьи блога


Сегодня этот блог читает уже более 500 человек Начните читать и Вы!

2 комментария к статье
  • елена

    В принципе все написано правильно, многое из статьи я знала, прочитала массу литературы о спортивном питании во время похудания, но что бы похудеть расслабляться нельзя.

    20 января 2014 в 10:31 | | Ответить
  • Лина

    Середина января — как раз подходящее время задуматься о красивом теле, надо потихоньку выходить в спортзалы и переходить на здоровое, спортивное питание. Спасибо, за актуальную информацию, как раз я искала нечто подобное! Когда разложили все по полочкам и грамотно разъяснили, проще переходить на иное питание.

    20 января 2014 в 12:14 | | Ответить
Оставить комментарий

© 2013-2016 sport-kosa.ru Спорт-блог Конева Константина

Дорогие посетители! Я почти каждый день тружусь над своим блогом.
У меня огромная человеческая просьба - не воруйте мой контент.
Благодарю за понимание!

#

Яндекс.Метрика