Это интересно
для всех, кому интересен здоровый спорт и физические упражнения

13 Июн 2017

Бассейн в Калуге

Рубрика: Полезности
  

Бассейн в Калуге

Вода не только камень точит, но оздоровляет человека. Занятия в бассейне помогают сбросить лишние килограммы и укрепить мышцы тела. Посетите бассейн в Калуге в фитнес-клубе «Атмосфера» — и результат не заставит себя ждать.

Преимущества бассейна в клубе «Атмосфера»:

  • на сайте бассейна можно найти расписание и выбрать удобное для вас время;
  • большие размеры;
  • наблюдение опытных инструкторов;
  • детская зона с невысоким уровнем воды;
  • низкие цены, выгодные скидки для тех, кто ходит часто;
  • эффективные методы очищения воды.

Польза от тренировок в бассейне:

  • Тренироваться можно каждому, независимо от уровня физической подготовки и наличию заболеваний: имея варикоз или остеохондроз, ходить в бассейн можно и даже нужно.
  • Вода дает дополнительную нагрузку, что хорошо влияет на мышцы и держит их в тонусе. Вы этого не почувствуете, вам будет легко и приятно за счет того, что вода выталкивает все на поверхность.
  • Плавание регулирует работу кровеносной системы: выполняя упражнения разного типа, используя всевозможные техники, сердцу проще качать кровь в организме, ведь давление на него уменьшается в разы. Кислород через кровь попадает во все участки человеческого организма.
  • Вода хорошо проводит тепло, организму понадобиться больше энергии, чтобы его сохранить. Так происходит сжигание калорий для поддержания нормальной температуры тела. На суши такого эффекта добиться сложно, поэтому посещение водных процедур понравятся тем, кто хочет убрать лишние килограммы или похудеть к лету.
  • Плавание – это способ закаливаться, организм стает более выносливым.
  • Происходит нагрузка на дыхательную систему, легкие развиваются, а кровообращение активизируется.

Нормальное время тренировок в воде — от получаса до 1,5 часов. Посещая большой бассейн в Калуге несколько раз в неделю и занимаясь по часу каждый раз, при правильном рационе за месяц избавитесь от двух-трех килограмм.

Приходя в бассейн, придерживайтесь некоторых правил: не нужно все время держать голову над водой, ведь это плохо отразиться на состоянии шеи и хребта. Специалисты рекомендуют расслаблять голову, опуская ее в воду на каждом выдохе.

Секция бассейна ждет всех, кто любит плавать и отдыхать. Если море далеко – отличным решением станет клуб «Атмосфера» расположенный по адресу ул. Генерала Попова, 15. Положительные эмоции и неповторимый релакс получит каждый, кто посетит плавательный бассейн в Калуге. Выбирайте удобное время и приходите!




СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

С уважением, Конев Константин

Все статьи блога


Сегодня этот блог читает уже более 500 человек Начните читать и Вы!

Комментариев нет к статье
Оставить комментарий

© 2013-2017 sport-kosa.ru Спорт-блог Конева Константина

Дорогие посетители! Я почти каждый день тружусь над своим блогом.
У меня огромная человеческая просьба - не воруйте мой контент.
Благодарю за понимание!

#

Яндекс.Метрика