Мужской фитнес, ключ к силе и мужеству
В нашей стране бытует мнение, что фитнес, это что-то сродни аэробике или, иными словами, некий женский вид спорта. Вытекает такое мнение исключительно из незнания истории железного спорта, ведь на самом деле всё обстоит совершенно иначе: фитнес это наиболее общее наименование видов спорта, включающих в себя работу с железом, с целью улучшить свою физическую форму. Цели фитнеса, а в особенности мужского фитнеса, могут быть самыми различными, начиная приростом силы в пауэрлифтинге и тяжёлой атлетике и заканчивая исключительно эстетической стороной наращивания мышц в бодибилдинге. Следует понимать, что не фитнес включает в себя и целый ряд таких молодых направлений в железном спорте, как кроссфит и воркаут, а потому любители выяснить, кто же круче, пауэрлифтер или воркаутер — не правы по определению и занимаются изначально бессмысленным делом. В целом, весь фитнес можно условно разделить на две категории:
1. Мужской фитнес — включающий в себя тяжёлый, железный спорт, такой как тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг, бодибилдинг и так далее. Цель его — нарастить мышцы и стать сильнее, подчеркнув тем самым мужественность спортсменов.
2. Женский фитнес — пилатес, аэробика и другие лёгкие, аэробные направления, не развивающие объём мускулатуры, но повышающие её выносливость и функциональность. Ведь девушкам нет никакой нужды показывать свою «мужественность» и более того, это противоречит самой природе вещей.
История спорта и фитнеса
Любой спорт берёт своё начало в бытовых сферах, таких как, например, охота. Так хорошего охотника отличало умение метко стрелять и со временем люди начали соревноваться в умении владеть луком, дабы выяснить, кто из них лучший охотник. Со временем, охота как способ добычи пропитания, отпала в виду возникновения лучших способов обеспечения людей пищей, но соревнования по стрельбе остались. Аналогичная история возникает и с бегом, прыжками, метанием копья и дисков — все эти спортивные дисциплины возникли и развились ещё в древнейшие времена, сейчас представляя собой лишь спорт ради спорта. Но если лучшего бегуна можно вычислить благодаря его скорости, а лучшего тяжелоатлета благодаря силе, то гораздо сложнее дело обстоит с такими ответвлениями мужского фитнеса, как бодибилдинг и накачка мышц в целом. Как говорил известный российский актёр и спортсмен Павел Бадыров:
«Бодибилдинг можно считать скорее конкурсом красоты, нежели спортом как таковым. Ведь по своей сути любой спорт ставит себе цель: покорить вес с минимальным усилием или выполнить какое-либо действие за минимальное время, и лишь в бодибилдинге ваша цель — утомить мышцы как можно быстрее».
Это говорит о минимуме функциональность некоторых ответвлений фитнеса, направленных на улучшение внешней физической формы.
Совет: если вы являетесь новичком в спорте, но хотите, чтобы мужской фитнес сделал из вас настоящего мужика — не стоит экспериментировать, обратитесь напрямую к специалистам. От себя я могу посоветовать вам «Федеральную сеть фитнес-клубов», сайт которой вы найдёте по ссылке http://www.xfit.ru. Они зарекомендовали себя как мастера своего дела, а плюс ко всему, на их сайте вы найдёте несколько акций, которые помогут вам сэкономить средства на первых парах, пока вы будете только осваивать железный спорт.
Фитнес мужской и женский
Итак, мы в некотором роде разобрались с историей фитнеса, но мне также хочется уделить внимание такой проблеме, как деление фитнеса по половому признаку. С одной стороны, у нас, как и в любой другой демократической стране, имеет место быть равноправие полов, но с другой, нельзя не признать, что женщины, в своём стремлении к «равным правам» во многом перегибают палку. Самым ярким тому примером является женский бодибилдинг, и я объясню почему. Выше мы определили, что любой вид спорта имеет своё отражение в прикладных сферах жизни и бодибилдинг, в свою очередь, это стремление мужчины выглядеть сильнее, больше, крепче — одним словом : мужественно. Таким образом, женский бодибилдинг это попытка женщины выглядеть мужественно, что не может не вызывать улыбку. Исходя из всего вышеперечисленного, я думаю, вы согласитесь со мной, что мужской фитнес существует как факт и это не попытка мужчин унизить женщин, а лишь естественное положение вещей, при котором деление спорта на мужской фитнес и женский возможно благодаря исключительно физиологическим особенностям наших организмов.
Немного о популярности мужского фитнеса
Какому парню не хочется выглядеть на фотографии так, словно он супергерой? Конечно, во многом это желание отдаёт нарцисизмом, но есть в нём и здравое звено, заложенное в мужчину природой. Дело в том, что ещё в древности, наиболее крупный и сильный мужчина мог рассчитывать на успех у противоположного пола и продолжение рода. Сейчас, когда физическая форма не имеет реального значения в этом вопросе, это осталось лишь рудиментарным желанием мужского Эго позиционировать себя на фоне других мужчин более успешным, сильным и привлекательным самцом. Тем не менее, по моему мнению, стремление к физическому развитию это очень хорошее качество личности, которое не только позволяет укрепить здоровье отдельного человека и сделать его более уверенным в себе, но и очищает генофонд после десятилетий всеобщего пристрастия к сигаретам и алкоголю. Занимаясь спортом сегодня, мужчина записывает в свои гены полезные качества для будущих поколений, делая жизнь своих будущих детей более лёгкой. Фитнес, как и любой железный спорт дисциплинирует и тренирует волю человека, закаляя его характер, а значит формирует основу успеха человека, крепкой семьи и здорового общества. Так что, если вам нужны ещё причины для того, чтобы пойти в фитнес клуб и заняться собой, то скорее всего, вы просто ищете отговорки. Хотите мотивировать себя к успеху? Просто взгляните на своё фото двухлетней давности: что вы видите? Прогресс или регресс? Хотите и дальше двигаться в том же направлении и с той же скоростью? Я более чем уверен, что половина читающих эту статью, поймёт о чём я!
И в конце, давайте посмотрим видео в котором рассмотрим вопрос «Лечит или калечит мужской фитнес?»
С уважением, Конев Константин