Это интересно
для всех, кому интересен здоровый спорт и физические упражнения

6 Мар 2015

Возможные причины вялости и способы ее избежать

Рубрика: Полезности
  

Вялость - причины, симптомы

Постоянная усталость и слабость это недоброжелательные спутники, поэтому от них незамедлительно требуется избавляться. У меня самого неоднократно такое было, но в основном, в здоровом теле это связано просто с нехваткой кислорода и переутомлением. Но встречается достаточно много случаев и других более опасных причин.

Постоянная слабость, и как с ней бороться?

Укрепление здоровья является главной целью в жизни каждого человека. Для его поддержания необходимо вести правильный образ жизни, регулярно заниматься физической культурой, а главное, питаться здоровой и полной витаминов пищей. Но, к сожалению, есть такой вредный фактор, как наследственность. И многие самые отвратительные болезни становятся хроническими, и могут проявиться в любой момент.

Сильная слабость, усталость, сонливость

Расскажу вам про самую, на мой взгляд, омерзительную болезнь – постоянная или периодическая усталость и слабость.

Усталость, слабость, вялость и сонливость — это по сути одно и то же. И имеют одинаковые симптомы:

  • Человек постоянно ощущает себя усталым и неспособен на тяжелый физический труд.
  • Постоянно присутствует ощущения не выспанности, даже после продолжительного 12 –ти часового сна.
  • Частые головокружения.

Читайте также: Где взять силы и энергию для тренировки?

Все эти симптомы, конечно, можно сымитировать, но разве это стоит того, потому что низкая активность может и действительно к этому привести в конечном итоге. Но если такие симптомы имеют место, то следует незамедлительно идти к врачу для выяснения причины вялости их возникновения и способа лечения. Потому что эти признаки могут быть предвестниками более сложных проблем, которые приведут к огромным осложнениям. К ним относятся:

  • острые отравления;
  • тяжелые внутренние интоксикации;
  • болезни беременных при позднем токсикозе;
  • черепно-мозговые травмы и пр.

И это только несколько типов и видов заболеваний, при которых могут проявляться усталость и сонливость, поэтому при их наличии следует пройти полное и углубленное медицинское освидетельствование. Вовремя выявленная болезнь не только легче и проще вылечиться, но и оставит после себя меньше побочных эффектов.

Вялость и сонливость – причины и последствия

Чего необходимо избегать?

Если вас посетила и не отпускает постоянная сонливость, вялость и сильная слабость, причины их могут вытекать из следующих факторов:

Недостаток кислорода

Именно недостаток кислорода может стать причиной вялости и слабости. Ведь он так требуется всему организму и каждой клетке в отдельности. В особенности это касается коры головного мозга. Для улучшения кровообращения и снабжения всех клеток организма кислородом нам требуется витамин В12. Он является тем катализатором для работки красных телец в наших венах.

Читайте также: Что же такое перетренированность? 

Но не следует сломя голову нестись сейчас в аптеку за этим препаратом. Сначала посетите врача и обследуйтесь на предмет прочих возбудителей. И, кроме того, этот витамин в обильном количестве присутствует в яйцах, рыбе, молоке и мясе. Также в этих продуктах содержится большое количество витамина D, который также требуется для нашего организма. Нехватка его может привести к обострениям болезней вашего сердца.

Реакция медицинских препаратов

При заметном появлении постоянной усталости в начале и во время приема того или иного медицинского препарата, следует прекратить его принятие и обратиться к врачу для того, чтобы он выписал другое средство или добавил еще одно для стабилизации ситуации.

Заболевания щитовидной железы

Одной из причин постоянной усталости и сонливости может стать заболевание щитовидной железы. А ведь для ее правильной и стабильной работы требуется регулярное пополнение йодового запаса в организме. Плюс, снижения количества выработки гормонов может привести к значительному повышению веса.

Диабет

Причиной постоянной усталости и повышенной утомляемости также может стать недостаток сахара в организме. Поэтому при появлении первых признаков обязательно посетите врача и сдайте анализ крови на сахар.

Депрессивное состояние

При нахождении в депрессии организм также находится в постоянной усталости и недомогании. Для выхода из этого состояния достаточно просто заняться физической культурой на свежем воздухе. Ведь при физических нагрузках в теле человека вырабатывается гормон серотонин, называемый еще гормоном радости.

Заболевания сердца

При обострении или возникновении заболеваний сердца и его систем организм также подвергается ощущению постоянной слабости. Но в этом случае возможно появление болей в области сердца. В этой ситуации требуется незамедлительно обратиться к врачу.

Читайте также: Польза физических нагрузок для сердца

Почечная недостаточность

Ощущение постоянной усталости и продолжительное нахождение в ней может также стать результатом недолжного или вообще полного отсутствия функционирования коры надпочечников. Причиной возникновения подобных заболеваний может быть перенесенный туберкулез. Либо его первые симптомы проявления, поэтому следует незамедлительно обследоваться на его наличие.

Нарушения в работе центральной нервной системе

Причиной постоянной слабости и вялости может быть нарушение функционирования центральной нервной системы. Подобные патологии в ее работе могут возникать при отравлении различными ядами и химическими токсичными веществами. Поэтому при возникновении такого случая обязательно требуется обратиться к врачу и пройти курс лечения.




СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

С уважением, Конев Константин

Все статьи блога


Сегодня этот блог читает уже более 500 человек Начните читать и Вы!

Один комментарий к статье
  • Akwei

    Костя молодец — как по мне, то нету к чему и придраться. Парень учёл практически все возможные причины. Продолжаю следить за этим блогом и желаю автору новых творческих поисков! ;)

    10 марта 2015 в 18:15 | | Ответить
Оставить комментарий

© 2013-2016 sport-kosa.ru Спорт-блог Конева Константина

Дорогие посетители! Я почти каждый день тружусь над своим блогом.
У меня огромная человеческая просьба - не воруйте мой контент.
Благодарю за понимание!

#

Яндекс.Метрика