Это интересно
для всех, кому интересен здоровый спорт и физические упражнения

6 Апр 2015

Целебные свойства вишни

Вишня положительно влияет на наше здоровье и внешний вид, и даже может помочь вылечить некоторые болезни, например артрит. Порция вишни также обеспечивает высокую дозу йода, необходимого для нормального функционирования щитовидной железы. Сезон вишни короткий, поэтому нужно успеть использовать её полезные свойства.

Читайте также: Здоровая еда, как основа здорового образа жизни

Невозможно переоценить преимущества вишни и черешни. Хотя 80 % вишни состоит из воды, а остальные 20 % составляют витамины и минералы. Только в 100 г содержится до 275 мг калия, который удаляет избыток соли из организма и, следовательно, полезен для сердца, почек и суставов. Вишня также содержит витамины В и B5, что прежде всего, имеет поддерживающие свойства в лечении артрита. Также в вишне содержится много фруктовых кислот и витаминов, что действует на очищение тела и детоксикацию организма, и в то время улучшает состояния внешнего вида кожи. Биофлавоноиды в вишне и антиоксиданты бороться со свободными радикалами. Вишня богата кальцием, железом, и высокими дозами йода (330 мг в 100 г), которого в этих вкусных фруктах более чем треске и многих других морских рыб! Йод повышает выработку гормонов щитовидной железы, и учувствует в регулировании обмена веществ.

Обнаружена исцеляющая сила вишни в борьбе с артритом и заболеваниями мочевого пузыря. Эти наблюдения подтверждаются современной наукой — артрит обычно поражает людей с нехваткой витамина В5, а вишня в состоянии его восполнить. Вишню рекомендуют людям, страдающим от отеков и с болезнями суставов. Вишня также должна быть в питании, потому что она даёт возможность избежать артрита. Просто в течение всего сезона ешьте каждый день около полкилограмма вишен.

Читайте также: Польза гредских орехов в спорте и в жизни

Вишня защищает сердце

Вишни содержат сахара и пектина, марганец и другие фруктовые кислоты, йод, кальций и железа. Вишня сдержит малое количество калорий: 100 г вишни составляет 61 калорию. Вишня обладает противовоспалительными свойствами, защищают от сердечно-сосудистых заболеваний. Обладают также противораковыми свойствами. Вещества которые содержатся в вишне способны ингибировать рост раковых клеток.

Цветы, и кора вишни имеют много преимуществ

Уникальные особенности также найдены в цветах, и коре вишни. Настойка из высушенных цветов ценится в домашней медицине. Это потогонное средство при пневмонии.

Настои из цветов вишни помогут наладить глюкозу в крови. В коре и есть много дубильных веществ, эфирных масел. Благодаря этим веществам отвар коры это естественный метод потери веса и предотвращение отеков. Вишневую кору, сушат и заваривают как седативное и снотворное. Отвар веток вишневого дерева добавляют в ванну — что помогает облегчить ревматические боли.

Если вы страдаете от пищеварительных болезней, например от синдрома раздраженного кишечника, вы не должны есть сырые вишни только слегка обработанные. Это позволит организму легче переварить их и усвоить наиболее ценные питательные вещества.

Читайте также: Используйте грейпфрут чтобы похудеть

Не ешьте вишню непосредственно перед мясными блюдами , так как это помешает пищеварению

Вишня подходит для производства соков, фруктов, варенья, джемов, вина, и ликеров. В ходе обработке она не теряет своих целебных свойств. Перед помещением плодов в банку удаляйте косточки, потому что они содержат цианид ( Ядовитая синильная кислота).



СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

С уважением, Конев Константин

Все статьи блога


Сегодня этот блог читает уже более 500 человек Начните читать и Вы!

Комментариев нет к статье
Оставить комментарий

© 2013-2016 sport-kosa.ru Спорт-блог Конева Константина

Дорогие посетители! Я почти каждый день тружусь над своим блогом.
У меня огромная человеческая просьба - не воруйте мой контент.
Благодарю за понимание!

#