Это интересно
для всех, кому интересен здоровый спорт и физические упражнения

3 Дек 2017

Основные правила успешного атлета

Основные правила успешного атлета

Тело это наш инструмент, оно может, и должно соответствовать любым условиям и требованиям. Чтобы быть готовым к настоящим трудностям и испытаниям стоит получить индивидуальные тренировки по кикбоксингу в СПб. Благодаря этому ты можешь стать одновременно сильным, быстрым, накачанным, гибким и будешь уметь за себя постоять.

Как показывает практика, это самый лучший способ получить «боевую практику» и глубоко усвоить навыки боевого искусства. Такие тренировки имеют главную особенность: ваш тренер-педагог уделяет внимание исключительно вам. Он может сосредоточиться именно на ваших особенностях, увидеть слабые стороны, укрепить и развить ваши лучшие умения и навыки. Ваши ошибки будут сразу видны тренеру и у него будет возможность и время разобрать причины и наметить планы по их устранению. План тренировок, который будет готовить тренер будет учитывать именно ваши особенности, а это означает, что вы начнете быстрее прогрессировать, чем в случае групповых занятий.

И так, в твоей жизни наступил тот момент, когда ты решил, что хочешь развиваться в физическом плане. У всех свои причины заниматься спортом и кикбоксингом, в частности, соответственно каждый ставит перед собой определенные цели. Для начала вот несколько советов, которые тебе могут помочь в достижении твоих целей.

Мотивируй себя

Четко определи для чего ты этим занимаешься и почаще себе об этом напоминай. Помни, чем больше ты вкладываешь, тем больше ты получаешь.

Набирайся опыта

Ищи информацию в интернете, читай, смотри, пробуй. Даже самые успешные люди, тоже начинали с нуля, как и ты.

Будь настойчивым

Большие дела начинаются с малого. Не жди всего и сразу, так не бывает. После одной тренировки у тебя не вырастет гора мышц, а твой живот не превратится в кубики пресса после нескольких утренних пробежек. Однако каждая тренировка приблизит тебя к твоей цели.

Итак, успешный атлет-кикбоксер должен придерживаться трех основных правил:

  •  грамотно сформированная программа тренировок;
  •  полноценное питание;
  •  здоровый сон;

Все эти правила дают хороший результат лишь в комплексе.

Также следует придерживаться здорового образа жизни. Алкоголь и никотин очень мешают в достижении хороших спортивных результатов.



СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

С уважением, Конев Константин

Все статьи блога


Сегодня этот блог читает уже более 500 человек Начните читать и Вы!

Комментариев нет к статье
Оставить комментарий

© 2013-2017 sport-kosa.ru Спорт-блог Конева Константина

Дорогие посетители! Я почти каждый день тружусь над своим блогом.
У меня огромная человеческая просьба - не воруйте мой контент.
Благодарю за понимание!

#