Спортивное питание
Спортивное питание принадлежит к отдельному классу пищевых продуктов. Его изготовляют с учетом потребностей тренирующегося человека, подвергающего организм интенсивным физическим нагрузкам.
Зачем покупать добавки
Не секрет, что занятия тяжелой атлетикой, фитнесом или традиционные посещения тренажерного зала пару раз в неделю привлекают мужчин и женщин, желающих не только укрепить свое здоровье, но и получить безупречное тело.
Если речь идет о банальном похудении – глобальной задаче прекрасной половины человечества, – можно обойтись без специализированной диеты. Но гораздо эффективнее действует совмещение занятий с нормированным приемом жиросжигателей.
Многие мужчины, махнув рукой на предложения магазинов спортивного питания, продолжают тренироваться без добавок. Какое разочарование постигает новичков через пару месяцев усиленного труда, когда вместо желаемых кубиков и рельефных изгибов, они все еще созерцают жалкое подобие накачанных мышц. Результата нет, потому что работать над собой рекомендуется комплексно. Недостаточно полноценно кушать и качаться, необходимо знать свое тело изнутри.
Общие характеристики добавок
Коктейли для спортсменов не заменяют обычную еду, но и прием одной только пищи ничего не даст. Когда вы употребляете спортивное питание, организм получает строительный материал для мышечной ткани и жизненно важные микроэлементы в концентрированном виде: аминокислоты, углеводы, витамины, минералы. Эти компоненты работают на клеточном уровне, участвуя в процессах метаболизма – обмене веществ.
Еще одна причина эффективности современных смесей заключается в сбалансированном составе. На стадии приготовления они проходят несколько этапов очистки. Для каждого типа подбирается своя основа – яичная, молочная, сывороточная, соевая и др. Основная масса продукции не содержит сахара.
Подытожим: обычная пища не способна восполнить потребности организма атлета. Для этого придуманы высокоэффективные смеси и однокомпонетные добавки, продающиеся в интернет-магазинах спортивного питания:
- протеины;
- гейнеры;
- креатин;
- сывороточный изолят;
- аминокислотыне и предтренировочные комплексы;
- энергетики, повышающие результативность тренировок;
- витамины.
Что оптимально подойдет вам?
Любой из порошков способствует достижению индивидуальных целей. Например, при наращивании мышечной массы рекомендуется пить протеины, гейнеры и коктейли с аминокислотами, в то время, как употребление казеина предпочтительно в период сушки тела и похудения. Креатин (азотсодержащая кислота) используются в качестве стимулятора для получения энергии и высвобождения мышечной силы, кофеин оказывает бодрящее действие на организм.
Очень важно внимательно изучить информацию о действии питательных смесей, чтобы подобрать подходящий продукт. В противном случае, вы не получите никакого эффекта и зря потратите деньги.
Спортивное питание можно купить на www.atletmarket.com.ua.
С уважением, Конев Константин