Это интересно
для всех, кому интересен здоровый спорт и физические упражнения

28 Мар 2015

Вред фаст-фуда здоровью

Каждый человек наверняка покупал себе шаурму, либо же любил поесть в известном на весь мир MC’Donalds, не так ли? Преимущество фаст-фудов, или «быстрой пищи» только в том, что ее быстро можно заполучить, это вкусно, и собственно каждому по карману.

Эта статья не направлена настроить против сети кафе MC’Donalds, но для того, чтобы показать, что такая пища приводит к плохим последствиям.

Читайте также: Макдональдс, как путеводная звезда к ожирению

А начнем с того, почему такая пища привлекает, и почему ее хочется, есть снова и снова? Все потому, что фаст-фуд содержит большое количество быстрых углеводов и жиров, которые желудок не способен перетравить за первые 20 минут. Поэтому, насыщение такой пищей происходит быстро, но стоит пройти небольшому отрезку времени – и человек опять чувствует голод. Вторая сторона такого питания – длительное «соприкосновение» желудка с фаст-фудом ведет к гастриту, а в последствии и к язве желудка. Такие болезни не только невыносимые боли в области живота, но и реальный вред всему организму!

Затронем тему о «нашумевших» ларьках продажи шаурмы. Блюдо состоит из жаренного мяса, картофеля, некоторых овощей, и все это залито кетчупом и майонезным соусом. Зачастую это большая порция, которую человек съедает за минимальное время, или же на ходу. Такой способ потребления пищи не ведет к насыщению организма, а наоборот. Отдельная тема – поддержание чистоты таких «заведений». Повар, или автор этого искусства очень редко надевает перчатки. Даже если и показательно надевает, то не снимает целый день, и при взятии денег, при отдаче сдачи. Ничего не настораживает? Минимум при такой «санитарии» — кишечная палочка.

Опыт показывает, что мужчины имеют большую физическую нагрузку, чем женщины, поэтому могут с легкостью сбросить «наевшие» килограммы. Но при этом, вред, который наносится желудку в обоих случаях неизбежен.

Сладкие газировки – первый шаг к авитаминозу и диабету. Такая вода не приносит утоление жажды, а лишь к обезвоживанию организма.

Любая пища, приготовленная вкусно – ведет к некой зависимости и перееданию. Но, есть правильные продукты, например овощи, которые можно запечь, и они принесут несравненную помощь вашему организму.

Приучайте себя и своих детей к еде дома. Начало дня должно происходить с завтрака. Ребенок, который съел полноценный завтра дома, вряд ли посмотрит в сторону фаст-фуда по дороге в школу. Отучите ребенка от приема вредной пищи, типа сухариков, чипсов. Найдите рычаги управления к вашим детям. Заложите в них любовь к домашней, а не к уличной пище.

Введите в рацион не только полезную пищу, но и полезные перекусы. На работу, или ребенку в школу возьмите яблоко, орешки, сухофрукты.

Помните, что нездоровый способ жизни, либо болезнь каких-либо органов отображается внешним видом. Каждый видел девушку или парня с гнойниковыми прыщами на лице, либо же с «опавшей» кожей местами – где раньше была высыпь. Такие последствия зачастую являются нарушенным обменом веществ. Ни о какой привлекательности в этом случае не идет и речи.

Решать конечно вам. Но, задумайтесь, к чему может привести такой образ жизни, и к чему вы привлекаете своих детей, и свое окружение.



СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

С уважением, Конев Константин

Все статьи блога


Сегодня этот блог читает уже более 500 человек Начните читать и Вы!

Комментариев нет к статье
Оставить комментарий

© 2013-2016 sport-kosa.ru Спорт-блог Конева Константина

Дорогие посетители! Я почти каждый день тружусь над своим блогом.
У меня огромная человеческая просьба - не воруйте мой контент.
Благодарю за понимание!

#