Тренировка с trx петлями
Тренировка с trx петлями
Ультрамодный тренажер был изобретен более 20 лет назад морским солдатом, которому необходимо было поддерживать физическое здоровье в условиях полигона. Именно благодаря морскому котику мир увидел trx петли. Но для приобретения их нынешнего вида и воздействия пришлось приложить массу сил и знаний профессиональных мастеров спорта.
Особенности занятий на инновационном тренажере
Тренировка с trx петлями подразумевает выполнение большого количества разносторонних упражнений. Профессионалы разделяют следующие направленности:
- Для новичков, которые впервые решились испробовать чудодейственное влияние петель на организм.
- На выносливость, которые направлены на создание силы, гибкости, больших возможностей.
- Метаболические, используемые на профессиональной сушке.
Тренировка с trx петлями в независимости от направленности способствует укреплению мускулатуры, повышению выносливости, приобретения точной координации движений. Кроме того, это прекрасный способ избавиться от лишних килограммов, так как сам тренинг сложный и изнуряющий.
Профессиональные мастера обозначают сильные стороны современного тренажера:
- Полное отсутствие компрессионной нагрузки на позвоночный столб при выполнении упражнений любой сложности.
- Подвижность ручек способствуют созданию силы, выносливости, координации. На занятиях задействовано максимальное количество групп мышц.
- Возможность заниматься в любом возрасте и индивидуально подбирать нагрузку.
Тренировка с trx петлями должна проводится под наблюдением профессионального мастера. Специалист высокого уровня сможет не только проконтролировать правильность выполнения упражнений, но и своевременно изменить программу.
Определение уровня в тренинге
Тренировки на легендарных петлях предусматривают выбор уровня:
- Первый уровень – самый простой комплекс упражнений, который подходит людям, которые никогда не занимались спортом и даже не выполняли зарядку. Также начальный уровень подходит в качестве реабилитации и людям в зрелом возрасте.
- Второй уровень – сложный комплекс, который подходит людям с предварительной подготовкой.
- Третий уровень – комплекс упражнений для профессионалов.
При первом посещении фитнес клуба стоит сообщить мастеру о собственных возможностей для составления грамотной программы занятий.
Тренировка с trx петлями – это уникальная возможность выполнять самые сложные упражнения без специальной подготовленности. Отжимания от пола и петель, выпады назад, приседания, подтягивания, разведение рук, растяжка, пресс – весь комплекс упражнений, направленных на приобретение рельефного тела. Новый спортивный инструмент — это прекрасный способ сохранить утонченные формы фигуры и при этом укрепить свое здоровье.
С уважением, Конев Константин