Это интересно
для всех, кому интересен здоровый спорт и физические упражнения

19 Фев 2015

Время гнуть железо. Как развить мышцы и связки?

Рубрика: Видео
  

Гнем железо и развиваем силу мышц, связок и сухожилий - Иван Чугунный

Чем мне приглянулось это видео? Конечно же очередным, нетипичным подходом к тренировочному процессу. Все мы привыкли к базовым установкам в бодибилдинге и пауэрлифтинге, которые сводятся к каноничным концепциям. Определённые веса, число подходов и повторений, отдых и восстановление – вот из чего строится основная идея тренировок, но, оказывается, есть и другие способы развить в себе силу, которая и не снилась современным атлетам. И, в этом видео, Иван Чугунный (просто замечательная фамилия, подходящая под тему видео), опираясь на труды Александра Засса и других именитых силачей, расскажет и покажет вам несколько способов того, как можно быстро, хоть и непривычным способом, развить силу мышц, связок и сухожилий своего тела. Ведь циркачей прошлого века сложно было назвать атлетами, и, тем не менее, они порой выполняли такие трюки, которые не под силу современным бодибилдерам. Изометрические упражнения, статические нагрузки с минимумом динамики и многое другое, что, пускай, не нарастит ваши мышцы, зато нальёт их силой, которая может гнуть железо! Возможно, некоторые из упражнений будут вам знакомы, но сама техника их выполнения и идея развития не мышц, а связок и сухожилий, довольно нова и интересна. Так что, готовьтесь в очередной раз впитывать новую информацию о  столь привычном всем деле, как силовой тренировочный процесс.




СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

С уважением, Конев Константин

Все статьи блога


Сегодня этот блог читает уже более 500 человек Начните читать и Вы!

Комментариев нет к статье
Оставить комментарий

© 2013-2016 sport-kosa.ru Спорт-блог Конева Константина

Дорогие посетители! Я почти каждый день тружусь над своим блогом.
У меня огромная человеческая просьба - не воруйте мой контент.
Благодарю за понимание!

#

Яндекс.Метрика