Это интересно
для всех, кому интересен здоровый спорт и физические упражнения

13 Янв 2017

Поиск партнера для совместных занятий спортом

  

pljusy-zanjatija-sportom

Вопрос мотивации в спорте играет основополагающую роль. Именно ее отсутствие чаще всего становится причиной прекращения занятий. Каждый из нас прекрасно понимает полезное действие физической нагрузки на организм человека, но не все используют эти знания для собственного благополучия и здоровья. Все мы хотим добиться определённых целей – похудеть, нарастить мышцы, укрепить сердце, сформировать красивую фигуру и многое другое. Но, к сожалению одного лишь понимания для достижения поставленной цели недостаточно. Ответственность перед самим собой качество, которое дано не каждому. Большинство из нас попросту жалеет себя и дает постоянные поблажки, поэтому пропуск тренировок становится обыденным делом, а со временем занятия спортом и вовсе сходят на «нет».

знакомстваПо данным статистики более 50% людей нуждается в партнере по занятию спортом. Партнер, с которым вы договариваетесь посещать занятия, становится своеобразным мотиватором, работающим очень эффективно. Теперь у вас есть ответственность не только перед собой, но и перед напарником, и привычные пропуски из-за лени даются не так просто, а то и вовсе вычеркиваются из привычек. Помните, что партнёр надеется на вас, и подводить его не стоит.

Спрос в данном вопросе растет с каждым днем, для поиска напарника для спорта создают специальные группы в социальных сетях, также популярны специализированные ресурсы, на которых общаются единомышленники. Если вы не любите общаться в социальных сетях, а специализированные ресурсы вас отпугивают избытком информации, стоит воспользоваться бесплатными объявлениями. Многие знакомства для совместных занятий спортом происходят именно благодаря интернету, так как посетители спортклуба не всегда могут создать общую схему тренировок, подходящую каждой из сторон по времени и уровню тяжести.

Практически каждый человек, впервые посетивший спортивный зал или групповые занятия по фитнесу нуждается в дополнительной мотивации, так как соблюдать режим с непривычки достаточно сложно. Попытки привлечь близких и друзей к спортивному образу жизни часто заканчиваются провалом. Агитировать коллег на работе также бесполезно. Поэтому знакомства по интересам придутся как никогда кстати, для того чтобы данный вопрос стал решением поставленной задачи, стоит использовать простые советы, которые будут перечислены в продолжение материала.

Советы по поиску партнера для занятий спортом

Первое и самое важное – обсуждение всех нюансов (в какое время, в каком месте, и какой вид физической активности больше всего подходит).

Уточните уровень физической подготовки партнера, убедитесь, что вы находитесь на одном уровне, и ваша физическая кондиция примерно одинакова.

Попробуйте пообщаться на отвлечённые темы, чтобы исключить личностное недовольство друг другом. При наличии споров лучше обсудить этот вопрос или вовсе отказаться от подобного партнерства, так как результата оно не принесет.

Компромисс – основа, на которой держится любой тандем. Из-за разницы в загруженности будьте готовы корректировать время посещения спортзала, программу и степень нагрузки.

Все выше перечисленные пункты можно обсудить еще до личной встречи благодаря общению в интернете. Чем тщательнее будет производиться выбор, тем продуктивнее и результативнее будут ваши парные тренировки.

 




СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

С уважением, Конев Константин

Все статьи блога


Сегодня этот блог читает уже более 500 человек Начните читать и Вы!

Комментариев нет к статье
Оставить комментарий

© 2013-2017 sport-kosa.ru Спорт-блог Конева Константина

Дорогие посетители! Я почти каждый день тружусь над своим блогом.
У меня огромная человеческая просьба - не воруйте мой контент.
Благодарю за понимание!

#

Яндекс.Метрика