Это интересно
для всех, кому интересен здоровый спорт и физические упражнения

2 Ноя 2014

Виды фитнес клубов: от лошадей к тренажёрам

  

Виды фитнес-клубов. Где заниматься спортом

Я часто повторяю, что фитнес индустрия не стоит на месте. Появляются новые тренажёры, новые виды спортивного питания и, соответственно, новые герои железного спорта, которые, нет-нет, да и затмевают былых кумиров. Но в этом бешеном развитии есть как положительные, так и отрицательные стороны. Если раньше, для того, чтобы стать профессиональным бодибилдером, было достаточно просто хорошо разбираться в биохимии собственного тела, то сейчас всё гораздо сложнее. И сегодня я постараюсь разобраться в том, какие же виды фитнес клубов существуют и какой из них подойдёт именно вам.

Если сделать небольшую историческую отсылку и вспомнить, как люди тренировались раньше, мы увидим, что снарядами во времена Спарты и Древней Греции было всё, что попадалось под руку: камни, тяжёлые мечи, доспехи и даже лошади! Наверняка всем известны легенды о героях, которые с детства начинали носить на плечах жеребёнка, становясь тем сильнее, чем больше вырастал сам конь. Но сейчас другое время и о лошадях пора забыть, уделив внимание более современным технологиям фитнеса, способным из любого, даже самого не одарённого парня, сделать настоящего гиганта.

Виды фитнес клубов в наше время

Многие удивятся, ведь как можно фитнес клубы разделить по видовым категориям? На самом деле, это очень просто:

  • Классическая качалка – тренажёрный зал старого образца это то, с чего начинали все герои современного железного спорта. Это и легендарный отечественный зал «Алмаз», где занимается надежда российского бодибилдинга Алексей Лесуков. Нельзя не упомянуть и о «Метрофлексе», колыбели чемпионов Олимпии и постоянном месте тренировок Флетчера «Плюшевой бороды». В чём же особенность таких качалок? Всё просто, упор тут сделан не на современные тренажёры, а на свободные веса. Тут вы не найдёте изобилия блочных конструкций, зато даже самый сильный пауэрлифтер здесь сможет запросто найти достаточное количество блинов себе на штангу. Это не просто фитнес клуб, это храм железа, кузница, в которой закаляются настоящие герои.

Плюсы: несомненным плюсом такого тренажёрного зала является стоимость его посещения. Конечно, в зависимости от региона, цена может варьироваться, но лично я начинал тренироваться именно в такой качалке по 800 рублей в месяц за три посещения в неделю. Согласитесь, мелочь? Ещё одним плюсом качалки является то, что здесь вы не запутаетесь в том, какой тренажёр что развивает. Как правило, рассчитаны они на профи, а следовательно, здесь мало (или вовсе нет) инструкторов при минимуме тренировочных снарядов.

Минусы: отсутствие дополнительных удобств является главным минусом такой качалки. Здесь вы не найдёте сауны, бара со спортивными коктейлями, часто в качалках даже нет кардиозоны, что является самым большим разочарованием.

Виды фитнеса. Выбираем программу

  • Фитнес клуб – это высокотехнологичное место, оборудованное по последнему слову спортивной науки. Именно здесь вы запросто сможете найти тренажёр, который поможет вам прокачать пятку на левой ноге или левый сосок. Шутка конечно, но суть остаётся сутью и без фитнес инструктора в таком месте новичок рискует начать вытворять с тренажёрами полнейшую ахинею. С другой стороны, именно в таких клубах занимаются большинство более современных парней и даже чемпионов. Это и Станислав Линдовер (бодибилдинг) и Павел Бадыров (жим лёжа) и Павел Берлин (пауэрлифтинг) и многие, многие другие. Одним из таких клубов, в котором я и сам побывал, является фьюжн фитнес. Замечательное заведение, в котором соблюдена золотая середина между функциональностью и инновациями. Для того, чтоб вам было понятнее, о чём я говорю, поясню:

1. — Премиум класс – фитнес клубы с бассейнами, саунами, массажем и прочими радостями жизни. Очень дорогие, но именно здесь над вами сразу возьмут шефство, приставив к вам тренера, который не только напишет тренировочную программу, но и составит вам план питания, исходя из результатов ваших анализов. В общем, если вы хотите качественной и полномасштабной прокачки – вам сюда. Единственный минус такого заведения в том, что абонементы здесь приобретаются сразу на длительный срок, от полугода.

2. — Эконом класс – яркий пример, клубы Александра Вишневского. По сути, хороший фитнес клуб, в котором есть всё, но многие услуги «подключаются» отдельно, соответственно, за отдельную плату.

  • Кроссфит-боксы – виды фитнес клубов, которые появились буквально в последние пять лет. Отличаются совершенно особым строением, так как 2/3 такого бокса будут находиться на свежем воздухе. Здесь вы вообще не найдёте тренажёров, только свободные веса, мешки с песком, канаты, гимнастические кольца и другие снаряды, подразумевающие тренировку с естественным отягощением. Тренируясь здесь, вы быстро похудеете и приобретёте атлетическое телосложение, но бодибилдером или пауэрлифтером не станете. Более того, если вы выбираете кроссфит-бокс, будьте готовы к тому, что ваш кошелёк изрядно похудеет, так как такие заведения часто обходятся немногим дешевле, чем фитнес-клуб премиум класса.

Вот, собственно говоря, и все виды фитнес клубов, которые достойны вашего внимания. Отдельно хочу порекомендовать посетить каждый из них, дабы уяснить на собственной шкуре, что именно они собой представляют!




СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

С уважением, Конев Константин

Все статьи блога


Сегодня этот блог читает уже более 500 человек Начните читать и Вы!

Комментариев нет к статье
Оставить комментарий

© 2013-2016 sport-kosa.ru Спорт-блог Конева Константина

Дорогие посетители! Я почти каждый день тружусь над своим блогом.
У меня огромная человеческая просьба - не воруйте мой контент.
Благодарю за понимание!

#

Яндекс.Метрика