Это интересно
для всех, кому интересен здоровый спорт и физические упражнения

21 Авг 2016

90% выпускников школы имеют проблемы с позвоночником

Рубрика: Здоровье
  

 90% выпускников школы имеют проблемы с позвоночником

Несколько лет назад в столичных школах было проведено масштабное обследование детей. Как рассказал  президент вертебрально-оздоровительного центра Вячеслав Евминов, результаты просто шокировали. 80% детей, которые впервые переступают порог школы, не имеют никаких проблем с позвоночником. Среди учащихся 1-4-х классов нормальные показатели имеют 60%, у 30% фиксируются нарушения осанки, 10% имеют сколиоз. В 5-8-х классах норма уменьшается до 30%, у 50% детей диагностируются нарушения осанки, у 20% — сколиозы. А в 9-11-х классах картина просто катастрофическая: только 10% детей имеют здоровый позвоночник, у 50% — различные нарушения осанки, у 40% — сколиозы. Как утверждают врачи, такая ситуация свойственна как для городских, так и сельских жителей. Разве что в селе здоровых детей будет немного больше, потому что они работают на огороде, занимаются хозяйством и больше бегают на свежем воздухе.

Рассматривая физическое здоровье человека необходимо уделить внимание правильной осанке. Ведь при любых нарушениях позвоночника могут развиваться самые серьезные заболевания. Для сохранения правильной осанки важны даже самые мелочи: как мы сиди, ходим, на чем спим и т.д. Начнем с оборудования рабочего места, где мы проводим большую часть времени. Важно подобрать удобную, функциональную мебель.  Отлично подойдет мебель корпусная для гостиной, современная кровать с ортопедическим матрасом для спальни, надежная и функциональная мебель для рабочего места в кабинете.

«Представляете, чтобы дети после окончания школы имели столько проблем с опорно-двигательным аппаратом? — Говорит изобретатель профилакторий, который за рубежом назвали «зубной щеткой» для позвоночника. — Причем такая ситуация сложилась недавно, буквально взорвалась в последние 10-12 лет. С чем это связано? С чрезмерным увлечением телевизорами, компьютерами. Дети не играют на улице, а сидят дома. Стало меньше детских спортивных школ, игровых площадок, а у родителей нет времени заниматься с детьми. Сейчас взрослые работают с утра до ночи, чтобы прокормить семьи, а дети — сами по себе. И если в школу малышей еще выводят на улицу за ручку, дети там бегают, лазают по горкам, то у школьников все моментально меняется — как отрезало. Дети сидят в классах, потом дома делают уроки, а потом «залипают» в компьютерных играх или у телеэкрана. Поэтому школьники получают лишь 6-8% от физиологической нормы физической активности. Мальчики и девочки двигаются в 10 раз меньше, чем предусматривает их физиология. И это не только у нас.

Вячеслав Евминов говорит, что проблемы с осанкой и сколиоз возникают еще и потому, что дети неправильно сидят — или криво, или на одной ноге. А еще через гиподинамию имеют слабые мышцы, которые не держат позвоночник так как надо. «Дети начинают плохо учиться, плохо усваивать материал, потому что крутятся на уроках, — говорит специалист. — А чего крутятся? У них спина болит. Как сядешь, как вернешься, легче не становится. Мышц, чтобы держать позвоночник, практически нет, и вся нагрузка ложится на диски и тело позвонков. Вот отсюда и берутся ранние остеохондрозы и другие патологии. Это страшно — к нам приходят лечиться дети, которые уже в 12-14 (!!!) лет страдают от грыжи дисков и остеохондроза».

Для того, чтобы улучшить здоровье малышей, их надо вовремя обследовать, поощрять делать зарядку, много двигаться на свежем воздухе и правильно сидеть за партой. И, конечно, лечить нарушения осанки, не ждать возникновения сколиоза.




СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

С уважением, Конев Константин

Все статьи блога


Сегодня этот блог читает уже более 500 человек Начните читать и Вы!

Комментариев нет к статье
Оставить комментарий

© 2013-2016 sport-kosa.ru Спорт-блог Конева Константина

Дорогие посетители! Я почти каждый день тружусь над своим блогом.
У меня огромная человеческая просьба - не воруйте мой контент.
Благодарю за понимание!

#

Яндекс.Метрика