Это интересно
для всех, кому интересен здоровый спорт и физические упражнения

29 Апр 2016

Чтобы интересно и с пользой провести время надо совсем немного

Рубрика: Здоровье
  

hhdhdh

Скоро прозвучат последние школьные звонки, в вузах закончится пора зачетов и экзаменов, и для молодежи наступили долгожданные летние каникулы. Казалось бы, радуйся и отдыхай по полной, однако эйфория свободы от ежедневного обучения быстро проходит. Зато приходит вопрос: чем заняться и что делать?

Ларек — лавка — отдых?

До сих пор не могу забыть случая, произошедшего несколько месяцев назад. В Крыму 15-летний подросток умер вследствие алкогольной интоксикации. Алкоголь он употреблял несколько дней подряд. Не менее смутила и информация, размещенная в одном из электронных СМИ: согласно проведенным опросу, большинство школьников в возрасте от 14 до 16 лет ежедневно употребляют алкоголь. К чему это я? А к тому, что во время каникул ситуация может ухудшиться. Хотя куда уж хуже?

Дети ушли на отдых, а вот родители работают. Меньше контроля — больше соблазн почувствовать себя взрослым. На днях видел картину: несколько подростков, не старше 16 лет, упорно «накачивались» пивом. Не мог пройти равнодушно и спросил: «Нечего делать?» Ответ свелась к следующему. Во-первых, у нас каникулы — вправе. Во-вторых, скучаем. «А жара не мешает релаксу?» — Спросил я. «Сейчас еще пару-тройку бутылок оформим и домой спать. До прихода родителей с работы как раз протрезвеет. А там уже вечер ... » — был мне ответ. Вот такова реальность.

Альтернатива есть

На днях побывал на трехдневных соревнованиях по велотуризму. Организованы они были Центром внешкольной работы в сотрудничестве с областной федерацией спортивного туризма при содействии городских властей. В соревнованиях приняли участие спортсмены разных возрастных групп: от 9 и 40 лет. Порадовало то, что большинство участников были молодежью (сразу вспомнил «друзей-пивоманов»).

В первый день соревновались учащиеся учебных заведений. Их на инструктаж собралось около полусотни. Самому младшему — 9 лет, самому старшему — 42. Пришли поболеть за детей родители, с которыми я и пообщался. Без преувеличения, все взрослые крайне положительно отозвались о такой спортивной инициативе. Дети приобщаются к здоровому образу жизни, они не бродят неизвестно где, не сидят днями перед компьютером. Здесь же свежий воздух, лес.

Читателю на заметку: стоит только помнить об умеренности физических нагрузок. Соревнования или даже тренировки, особенно на пределе возможного, могут ослабить иммунитет спортсмена и он может стать очень уязвимым к негативному действию самых обычных вирусов, бактериологической инфекции, простудам и т.д. Поэтому следует быть готовым отправиться на прием к терапевту — kuncevo.open-clinics.ru/konsultaciya-terapevta/. Терапевты являются специалистами широкого профиля и в случае необходимости не только назначат курс лечения, но и подскажут, какой узкопрофильный медик сможет помочь.

Несколько волновались взрослые о возможных травмах на дистанции, однако судьи, педагоги и туристы со стажем разработали для младшей группы максимально безопасный маршрут. Первый день соревнований прошел «на ура»: обошлось без инцидентов. Уставшие, но счастливые дети оставляли лес. Не менее довольны были и родители. «Хорошо, что о детях не забывают. Следует такие мероприятия проводить чаще. Детям полезно, а нам спокойно, что они под наблюдением », — поделилась своими мыслями мать одного из юных спортсменов.

На следующий день соревновались как дети, так и взрослые (около 50 участников). Это настоящий драйв, ведь дистанция была намного сложнее. Кросс-кантри, это вам не по асфальту гонять. Трасса, проложенная по пересеченной местности, скрывала много неожиданностей и сложных участков, на которых приходилось выкладываться на 100%. Были и падения, и пробитые колеса, и судороги, и растяжение мышц. Однако изготовление стояла карета скорой помощи, и санитары оказывали пострадавшим помощь. Слава Богу, серьезными медикаментами были йод, зеленка и пластырь. Заключительный день был не менее насыщен. Соревновались на командной дистанции «велоралли». Ее суть — проехать маршрут длиной более 20 километров, при этом необходимо найти указанные в карточке контрольные пункты и выполнить технические задания (ремонт велосипеда, проезд песчаной участком, определение азимута, тесты на знание правил дорожного движения).

Порадовала организация соревнований. На поляне леса было расположено судейский штаб и небольшой палаточный городок. Большинство участников соревнований три дня и две ночи жили в нем. Что может быть лучше гитарный пение под потрескивание костра и свет ярких звезд после изнурительного дня соревнований? За это время в лагере, и на соревнованиях, установилась теплая атмосфера: на короткое время незнакомые люди стали близкими друзьями.

И снова вспомнил подростков пивоманов. Скучаете? Нечем заняться? Уверен, что подобные массово-спортивные мероприятия организуются как местными властями, так и энтузиастами во многих городах и местечках. Только надо оторваться от бутылки «холодненького» и подойти к ближайшей доски объявлений. Родителей это тоже касается.




СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

С уважением, Конев Константин

Все статьи блога


Сегодня этот блог читает уже более 500 человек Начните читать и Вы!

Комментариев нет к статье
Оставить комментарий

© 2013-2016 sport-kosa.ru Спорт-блог Конева Константина

Дорогие посетители! Я почти каждый день тружусь над своим блогом.
У меня огромная человеческая просьба - не воруйте мой контент.
Благодарю за понимание!

#

Яндекс.Метрика