Это интересно
для всех, кому интересен здоровый спорт и физические упражнения

5 Сен 2016

Польза и вред арбуза для детей

Рубрика: Здоровье
  

Польза и вред арбуза для детей

Арбуз обладает очень много чудодейственных свойств, он мочегонное, выводит токсины и шлаки, утоляет жажду и голод, борется с лишними килограммами, укрепляет стенки сосудов и помогает при запорах. Кроме того арбуз — это источник калия и магния. Как видите, ягода сочетает в себе не только вкусные, но и полезные свойства. Если же арбуз на сколько полезен, стоит ли его включать в рацион ребенка?

Диетологи по этому поводу имеют несколько рекомендаций!

В первую очередь, они предупреждают, что арбузы, которые доведены до зрелости искусственным способом и генными мутациями опасные для ребенка. Кроме того, зеленый, недостаточно зрелый арбуз может добавить вашему ребенку хлопот с желудком, или даже отравление.

Если же арбуз перезрел и долгое время пролежал на солнце, мажь не слишком свежий вид и сладкий вкус — у ребенка может быть понос. Не стоит забывать и об обратной стороне мочегонного действия арбуза.

Маленький организм и мочевая система и почки могут не выдержать таких нагрузок.

Неужели ребенку не стоит употреблять арбуз?

Пока ребенок будет ждать когда ему достанется арбузная долька, его можно занять рисованием того же арбуза. Для этого не мешало бы купить ребенку кисти для рисования, краски и альбом. Нарисовав арбуз ребенок обязательно захочет все таки попробовать этого замечательного плода.

Нет, на самом деле, отказывать ребенку в удовлетворении насладиться сладкой мякотью сочного плода не стоит. Но ограничить употребление арбуза — необходимо. Начинать включать ягоду в детский рацион можно от одного года, достаточно будет 20-30 граммов.

Детям младше двух лет следует есть не более 50 граммов. В три года ребенок может съесть около 100 граммов продукта. В общем, до пяти лет не стоит потреблять более 150 граммов за один прием пищи.

Что стоит помнить, перед тем, как кормить ребенка арбузом?

1. Не стоит употреблять ранние арбузы, они имеют слишком много искусственных химических добавок и могут принести вред здоровью.

2. Хорошо промывайте ягоду под проточной водой.

3. Сначала попробуйте арбуз сами, через час (если все ок) пусть плод пробует и ребенок.

4. Следите за тем, чтобы ребенок не ел кожуру от плода, ведь именно в ней собирается наибольшее количество вредных нитратов.




СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

С уважением, Конев Константин

Все статьи блога


Сегодня этот блог читает уже более 500 человек Начните читать и Вы!

Комментариев нет к статье
Оставить комментарий

© 2013-2016 sport-kosa.ru Спорт-блог Конева Константина

Дорогие посетители! Я почти каждый день тружусь над своим блогом.
У меня огромная человеческая просьба - не воруйте мой контент.
Благодарю за понимание!

#

Яндекс.Метрика