Это интересно
для всех, кому интересен здоровый спорт и физические упражнения

31 Июл 2015

Все, что необходимо знать про спортивный эластичный бинт

Рубрика: Здоровье
  

Бинт для профилактики спортивной травмы
Какому бывалому спортсмену не случалось получить травму во время тренировок? В этом случае незаменимым помощником станет эластичный бинт, однако некоторые люди до сих пор не знают всех его преимуществ. Начнем с небольшой справки.

Эластичный бинт — это специальный медицинский бинт с вплетенными резиновыми нитями. Различают несколько видов: трубчатые, с фиксатором и самоклеящиеся. Для каждого из них существует своя специализация.

Трубчатый эластичный бинт используют для фиксирования марлевых салфеток или повязок на ранах. Бинт с фиксатором применяют для фиксирования травмированных суставов, так как он самый плотный. А самоклеящийся эластичный бинт применяется чаще при спортивных травмах и для фиксации поврежденных суставов.

Для чего нужен эластичный бинт?

Как ни странно, но большинство людей не имеют ни малейшего понятия про полезные свойства, которыми обладает эластичный бинт. В большинстве случаев он используется при сильных болях в суставах и мышцах (это могут быть разрывы или растяжения), в реабилитационное время после полученных травм, в послеоперационный период, при выполнении тяжелых физических упражнений, где большая доля нагрузок приходится на суставы. Эластичный бинт отлично зафиксирует и снимет нагрузку с сустава. Кроме того, он является незаменимым помощником при восстановлении травмированных связок и поврежденной хрящевой ткани.

для чего нужен эластичный бинт

Полезным приобретением эластичный бинт станет для людей, имеющих склонность к варикозному расширению вен, а также при воспалениях и отеках.

Эластичный бинт создает необходимую компрессию (постоянное давление), перпендикулярную своей плоскости. Тем самым он дает возможность двигаться и функционировать отдельным частям мягких тканей и суставам. Такая способность бинта разрешает применять его как для закрепления повязок на теле, так и для лечения опорно-двигательной системы, заболеваний лимфатической и сосудистой системы

Тугая повязка

Возможно, вы слышали не раз про тугую повязку. Так вот, если при ушибе или растяжении доктор порекомендовал наложить тугую повязку, в этом случае требуется выполнить ее с помощью эластичного бинта. Также по рекомендации врача при гипсовой шине тоже желательно воспользоваться бинтом — это поможет зафиксировать шину. Только сделать это нужно не раньше чем через сутки, так как есть риск, что ваша повязка может приклеиться к гипсу.

Благодаря использованию эластичного бинта появится возможность пару раз в день снимать гипсовую шину и разрабатывать конечность. При этом советую подробно все разузнать у врача. Следует отметить, что с помощью бинта можно делать компрессы, втирать лечебные мази. Также очень часто эластичный бинт применяется, как было уже отмечено выше, при занятиях спортом, чтобы избежать внезапных травм.

Где купить эластичный бинт?

Прежде всего, перед приобретением эластичного бинта необходимо посоветоваться с врачом, так как покупка должна быть выгодной и при этом не причинить какой-либо ущерб здоровью будущего владельца. Также желательно поинтересоваться у своего личного тренера.

В наше время приобрести эластичный бинт можно в любой аптеке. Но зачем куда-то бежать и искать по всему городу эластичный бинт, если можно поступить проще. Я предлагаю более быстрый способ — https://diag.com.ua/domashnjaja-aptjechka/ortopjedija/elastichnyje-binty/. В интернет-магазине «Доктор Диаг» вы сможете с легкостью подобрать бинт по необходимым критериям без всяких проблем.

Материал изготовления. Длина эластичного бинта

При выборе эластичного бинта, прежде всего, стоит обратить внимание на состав. Чаще всего за основу берут хлопок — благодаря ему кожа может дышать. Чем больше процент содержания хлопка, тем более комфортным будет повязка. Идеально, если это 70%.

длина эластичного бинта

Недобросовестные производители могут забыть указать процентное соотношение материалов. В этом случае помочь может сам бинт, а точнее его нити. Если они блестят, значит, в нем присутствует синтетика, а она плохо пропускает воздух и практически не впитывает в себя влагу. Растяжимость тоже измеряется в процентах — от 30 до 170%. Чем процент ниже, тем более тугим будет выбранный бинт. Самые тугие применяют в начале лечения. Со временем процент растяжимости увеличивают и, тем самым, снижают давление.

Сразу возникает вопрос: «Сколько разных видов эластичных бинтов нужно иметь у себя в аптечке?». Ответ прост. Если вы не хотите запутаться в процентах, советую купить универсальный вариант, его растяжимость 100%. Для того чтобы повысить давление, нужно увеличить количество оборотов до 3-4, а понизить давление можно с помощью одного оборота.

Эластичные бинты бывают разной длины и ширины. Ширина варьируется в диапазоне 5-12 см, а длина — около 0,6-5 м. Также бинт может быть как с дополнительным креплением, так и без него. В роли крепления выступают «липучка» (с пряжкой/без) или съемный крючок. Разновидность бинта подбирается, исходя из цели, для которой он нужен. При этом желательно предварительно проконсультироваться с врачом.

Как бинтовать эластичный бинт?

Если бы у меня спросили: «Как завязать эластичный бинт?». Я бы ответил: «Так же как и обычный». На самом деле все просто. Перевязывание эластичным бинтом проходит по таким же схемам, какие были разработаны для простого бинта. Конечно, разница существует, но заключается она лишь в том, что у эластичного бинта намного больше преимуществ.

Основные правила наложения эластичного бинта

Больной должен быть в положении максимальной расслабленности, а его поза как можно лучше давать доступ к части тела, которую нужно забинтовать. Человека необходимо усадить в удобное положение так, чтобы часть тела, на которую следует наложить повязку, была неподвижной. Советуется придать то положение бинтуемой конечности, в котором она впоследствии будет находиться.

Как правильно бинтовать эластичный бинт

Бинт состоит из скатанной части (головки) и свободной части (начало). Основой может быть тур или виток, который появляется во время обматывания бинтом части тела. Первый виток необходимо накладывать под небольшим углом — это поможет закрепить бинт, так как следующие витки накроют его. Такая манипуляция поможет сохранить упругость бинта в дальнейшем. При перевязке эластичный бинт следует держать правой рукой, а оборачивать под определенным углом. Чаще всего наматывание нужно делать при небольшом натяжении, но при этом повязка не должна спадать или быть очень плотной. Последний вариант может стать причиной нарушения кровообращения. Чтобы избежать венозного застоя, начинать бинтовать нужно от конца конечности, постепенно продвигаясь к началу, и слева направо, исключение составляют лишь некоторые специальные повязки.

Существуют такие виды эластичных повязок:

  • Спиральная.
  • Ползучая.
  • Циркулярная.
  • Колосовидная.
  • Крестообразная (8-образная).
  • «Черепашья».

При наложении повязки рекомендую учесть следующие правила:

  • Бинт накладывать желательно утром, когда еще нет сильного отека. Также можно наложить после отдыха в положении лежа с поднятой конечностью.
  • Накладывать бинт стоит от узкого места к широкому.
  • При накладывании бинта нельзя допускать появления складок. Справиться с этой проблемой поможет равномерное натяжение.
  • Если бинт уже был свернут в рулон, следует разматывать только наружу при маленьком расстоянии к коже, так вы избежите перерастяжения бинта.
  • Каждый поворот бинта должен покрывать предыдущий не менее чем на 1/3.
  • Натяжение должно быть максимальным в нижних отделах и постепенно снижаться по мере наматывания.

Также стоит заметить, что необходимо постоянно следить за техникой наложения бинта, иначе вся работа может не увековечиться успехом, так как ваша повязка будет постоянно сползать, скручиваться и плохо фиксировать поврежденный сустав.




СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

С уважением, Конев Константин

Все статьи блога


Сегодня этот блог читает уже более 500 человек Начните читать и Вы!

Комментариев нет к статье
Оставить комментарий

© 2013-2016 sport-kosa.ru Спорт-блог Конева Константина

Дорогие посетители! Я почти каждый день тружусь над своим блогом.
У меня огромная человеческая просьба - не воруйте мой контент.
Благодарю за понимание!

#

Яндекс.Метрика