«Здоровье человека» — это бесценное достояние
![Здоровье человека - это бесценное достояние](http://image.sport-kosa.ru/2013/04/Zdorove-cheloveka-eto-bestsennoe-dostoyanie.jpg)
Здравствуйте, читатели моего спорт-блога.
Свою первую статью я решил посвятить «Здоровью» и как оно важно в нашей жизни.
Самое большое достояние любого развитого общества – это здоровье людей, его составляющих. Самое главное достояние любого думающего человека – это его личное здоровье. Чаще всего молодость сопровождается хорошим самочувствием и отсутствием каких-либо заболеваний.
Наверное, именно по этой причине большинство людей в юном возрасте не задумываются над тем, как сохранить здоровье и бросить пить. По мере того, как человек становится старше, он начинает либо беречь и ценить этот дар природы и хорошей наследственности, либо начинает идти по бесконечному кругу лечений и обострений ставших уже хроническими болезней.
Очевидно, что разумнее сохранить здоровье, чем потом поддерживать в жизнеспособном состоянии его остатки. Но очень малое количество людей до определенного момента в жизни задумываются, что следует для этого делать. Профилактика всегда была более эффективна, чем любое, самое замечательное лечение, а истина о том, что болезнь легче предупредить, чем вылечить, известна многие столетия. Итак, мы можем назвать несколько основных факторов, которые будут способствовать вашему здоровью, долголетию и отличному самочувствию.
Читателю на заметку: бешеный ритм жизни современного человека нередко отнимает у него самое драгоценное время, которое необходимо было бы потратить на улучшение своего физического, психологического и душевного состояния. Если вы созрели для того чтобы найти время для себя, обратите внимание на http://122plus.ru — это сайт поможет получить детальную информацию о здоровом образе жизни, борьбе с каждодневным стрессом, спорте, досуге и многом другом.
Использование природных иммуностимуляторов. Именно природных, то есть не продуктов фармацевтической промышленности, а меда, отваров и настоев разных трав (например, эхинацеи), овощей и фруктов в нужных количествах. В этом случае ваша иммунная система будет постоянно находиться в тонусе, и в случае появления инфекции окажется способна дать ей достойный отпор.
Здоровый образ жизни. Избавьтесь от тех вредных привычек, которые у вас есть. Соблюдайте режим отдыха и труда, ведь ничто так не способствует появлению заболеваний, как переутомление и стресс. Питайтесь правильно, помните, что на 50% наш иммунитет зависит от состояния пищеварительного тракта. Постарайтесь поддерживать ровное и бодрое настроение: эмоциональное состояние оказывает огромное влияние на общее состояние здоровья. Будьте в ладу с собой!
Закаляйтесь и ведите естественный образ жизни. Современные экологические условия крайне неблагоприятны. Именно поэтому необходимо стараться как можно больше времени проводить на природе, хоть иногда прикасаясь к естественной среде обитания. Заведите привычку заниматься утренней зарядкой, гулять в парке или сквере, обливайтесь холодной водой, принимайте солнечные ванны. Если вы курите, у вас плохая осанка и слабое поверхностное дыхание, займитесь дыхательной гимнастикой, которая насытит ваше тело кислородом и будет способствовать отличной работе всех органов и систем.
Последовав этим несложным в исполнении советам, вы со временем приобретете отличное самочувствие, красоту, станете человеком доброжелательным и уравновешенным. Который будет жить долго, не будет болеть и покажет пример тем людям, которые еще не пришли к пониманию ценности этого великого сокровища, подаренного нам природой – здоровье!
С уважением, Конев Константин