Это интересно
для всех, кому интересен здоровый спорт и физические упражнения

26 Апр 2013

«Здоровье человека» — это бесценное достояние

Рубрика: Здоровье
  

Здоровье человека - это бесценное достояние

Здравствуйте, читатели моего спорт-блога.

Свою первую статью я решил посвятить «Здоровью» и как оно важно в нашей жизни.

Самое большое достояние любого развитого общества – это здоровье людей, его составляющих. Самое главное достояние любого думающего человека – это его личное здоровье. Чаще всего молодость сопровождается хорошим самочувствием и отсутствием каких-либо заболеваний.

Наверное, именно по этой причине большинство людей в юном возрасте не задумываются над тем, как сохранить здоровье и бросить пить. По мере того, как человек становится старше, он начинает либо беречь и ценить этот дар природы и хорошей наследственности, либо начинает идти по бесконечному кругу лечений и обострений ставших уже хроническими болезней.

Очевидно, что разумнее сохранить здоровье, чем потом поддерживать в жизнеспособном состоянии его остатки. Но очень малое количество людей до определенного момента в жизни задумываются, что следует для этого делать. Профилактика всегда была более эффективна, чем любое, самое замечательное лечение, а истина о том, что болезнь легче предупредить, чем вылечить, известна многие столетия. Итак, мы можем назвать несколько основных факторов, которые будут способствовать вашему здоровью, долголетию и отличному самочувствию.

Читателю на заметку: бешеный ритм жизни современного человека нередко отнимает у него самое драгоценное время, которое необходимо было бы потратить на улучшение своего физического, психологического и душевного состояния. Если вы созрели для того чтобы найти время для себя, обратите внимание на http://122plus.ru — это сайт поможет получить детальную информацию о здоровом образе жизни, борьбе с каждодневным стрессом, спорте, досуге и многом другом.

Использование природных иммуностимуляторов. Именно природных, то есть не продуктов фармацевтической промышленности, а меда, отваров и настоев разных трав (например, эхинацеи), овощей и фруктов в нужных количествах. В этом случае ваша иммунная система будет постоянно находиться в тонусе, и в случае появления инфекции окажется способна дать ей достойный отпор.

Здоровый образ жизни. Избавьтесь от тех вредных привычек, которые у вас есть. Соблюдайте режим отдыха и труда, ведь ничто так не способствует появлению заболеваний, как переутомление и стресс. Питайтесь правильно, помните, что на 50% наш иммунитет зависит от состояния пищеварительного тракта. Постарайтесь поддерживать ровное и бодрое настроение: эмоциональное состояние оказывает огромное влияние на общее состояние здоровья. Будьте в ладу с собой!

Закаляйтесь и ведите естественный образ жизни. Современные экологические условия крайне неблагоприятны. Именно поэтому необходимо стараться как можно больше времени проводить на природе, хоть иногда прикасаясь к естественной среде обитания. Заведите привычку заниматься утренней зарядкой, гулять в парке или сквере, обливайтесь холодной водой, принимайте солнечные ванны. Если вы курите, у вас плохая осанка и слабое поверхностное дыхание, займитесь дыхательной гимнастикой, которая насытит ваше тело кислородом и будет способствовать отличной работе всех органов и систем.

Последовав этим несложным в исполнении советам, вы со временем приобретете отличное самочувствие, красоту, станете человеком доброжелательным и уравновешенным. Который будет жить долго, не будет болеть и покажет пример тем людям, которые еще не пришли к пониманию ценности этого великого сокровища, подаренного нам природой – здоровье!




СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

С уважением, Конев Константин

Все статьи блога


Сегодня этот блог читает уже более 500 человек Начните читать и Вы!

5 комментариев к статье
  • Ольга

    Верно замечено, что в молодости о здоровье не думаешь, а уже когда чуть за 30 понимаешь, что здоровье в нашей жизни это все. И надо им заниматься с детства.

    В первую очередь, это зарядка. Надо хоть понемногу, но заставлять себя ее делать. Иначе мышцы потом будут слабые и немощные.

    Надо пить витамины круглый год. Для здоровья- это очень нужно.

    11 мая 2013 в 00:48 | | Ответить
  • Альма

    К сожалению, профилактике большинство людей уделяет мало внимания, начиная шевелиться только после того, как их, можно сказать, припрет к стенке. Все знают о пользе здорового образа жизни, но на деле мало, кто соблюдает правила, описанные в статье. А они, кстати, элементарные, простые и эффективные.

    12 мая 2013 в 00:18 | | Ответить
    • Алина

      Альма, согласна с вами. В молодости мы редко задумываемся о том, что здоровье не вернешь, его нужно беречь. Сейчас у меня маленькая дочка. Я хочу воспитать в ней любовь к спорту, к здоровому образу жизни, к правильному питанию. Чтобы повзрослев, она была здорова и красива. И чтобы своих детишек воспитывала также.

      16 мая 2013 в 20:52 | | Ответить
  • Влад

    Очень похоже, что для того, чтобы вести здоровый образ жизни, следует бросить жизнь в городе и со всей своей семьей перебраться на хутор. Кстати такие примеры есть. А живя и работая в большом городе надо быть по меньшей мере блаженным, чтобы не испытывать переутомления и стрессов. Можно разве что попытаться свести к минимуму проблемы городской жизни. :(

    17 мая 2013 в 00:40 | | Ответить
  • Диана

    Для меня профилактика болезней и закаливание иммунитета была и есть на первом месте. Во-первых, мне просто некогда болеть, так как работа-дом и немного времени на себя. Во-вторых, это очень затратно болеть, тем более сейчас, так что я кушаю витамины, преимущественно натуральные-ягоды, фрукты и овощи. Не курю, так как считаю, это портит внешний вид. А для девушки это неприемлемо.

    20 августа 2013 в 00:16 | | Ответить
Оставить комментарий

© 2013-2016 sport-kosa.ru Спорт-блог Конева Константина

Дорогие посетители! Я почти каждый день тружусь над своим блогом.
У меня огромная человеческая просьба - не воруйте мой контент.
Благодарю за понимание!

#

Яндекс.Метрика