Виды и стили спортивных боевых единоборств: часть 2
Муай Тай
Также известен под названием Тайский бокс. Страна происхождения – Таиланд. Народный муай тайвид спорта в Таиланде. Наиболее подобный к кикбоксингу, однако имеет меньше ограничений относительно разрешенных ударов. Так, например, разрешены удары локтями. Основанное еще в XVI веке. Особенность стиля заключается в высокой устойчивости к ударам путем специальных тренировок. Наблюдая за поединком бойцов Муай тай, можно заметить как они выдерживают сильные и точные удары, которые обычного бойца могут сильно ослабить в вопросе боеспособности. Ударные части, такие как голени, кулаки, колени, локти, специально “набивают” о твердые предметы. Такая практика является просто необходимой для вистояння на ринге. Как и в Тейквондо, в Муай тай акцент ставится на удары ногами, поскольку ноги имеют большую ударную силу. Однако, работа рук, по сравнению с Тейквондо, более подробная, богатая и жесткая. Как и большинство восточных видов боевых искусств, несмотря на сходство с кикбоксингом или другими спортивными видами, имеет свои оздоровительные упражнения, философию и комплексы прав, как аналогичные японские Ката и китайские Тао.
Самбо
Советская спортивная дисциплина и система противодействия нападающему без использования оружия. Основана в 30-х годах XX века. В. Ощепковым, который практиковал Джюдо в Токио. С рус. языка расшифровывается как “Самооборона без оружия”. В основу положены приемы борьбы с джюдо и джю-джицу (захваты, броски), а также в боевом направлении Самбо используется широкий арсенал ударных техник руками и ногами. Боевое Самбо было создано сравнительно недавно, поскольку конкурировать с ударными и смешанными стилями, имея в арсенале только приемы борьбы, практически нереально, какой бы доброй и борьба не была. Наиболее распространенное Самбо на пространстве стран бывшего советского блока. Самбисты могут продолжать и обычно продолжают карьеру в международных соревнованиях по смешанных боевых искусств благодаря универсальности техник и высокого уровня подготовки бойцов. Также Самбо как дисциплина входит в курс подготовки военных в странах бывшего советского пространства. В Украине существует Национальная федерация Самбо Украины. Соревнования проводятся по двум направлениям – Спортивное Самбо (борьба, броски, захваты, болевые приемы) и Боевое Самбо (спортивное + ударные техники).
Джю-джицу
Джю-Джицу (джиу-джитсу, дзю-дзюцу) заслуженно считается матерью всех видівджю-джюцу японских боевых искусств. Созданный еще в ХVI вв. От джю-джюцу пошли такие стили, как Айкидо, Джудо, Кэндо, Сумо, а также Самбо и тому подобное. В переводе с японского означает “искусство гибкости”. На сегодня этот стиль распространен в двух видах – традиционному (с использованием холодного оружия и в врукопашную) и современном (борьба, различные приема согласно правил соревнований различных направлений, включая смешанные единоборства и вольную борьбу). Также в Бразилии сформировалось отдельное ответвление под названием Бразильское джю-джицу. Наибольший упор ставится на сбивание противника с ног и продолжение боя в партере с заломами, задушеннями, болевыми приемами. Широко известен и распространен среди профессиональных бойцов и борцов благодаря своей универсальности. Вступая в бой с противником, боец джю-джицу сперва старается сбить противника с ног, а сбив – оплетает с целью проведения болевых приемов. Также используются ударные техники руками и ногами в различные области противника.
Джюдо (дзюдо)
Японский стиль борьбы, который возник из Джю-джицу. Однако, от Джю-джицу дзюдо отличается сильно за счет того, что атаки практически и заканчиваются бросками или свержением на землю, то есть до партера не доходит. Так, дзюдо является более зрелищным для широкой массы зрителей и менее травматичным для борцов. Ударные техники отсутствуют. Особенностью стиля является то, что большинство бросков делается с захватом за кимоно противника. Поэтому, кимоно является неотъемлемой составляющей этой борьбы. С японского языка переводится как “Путь мягкой борьбы”. Основания считается с начала существования школы борьбы Кано Дзиґоро в 1882 г.(6). Джюдо является спортивной дисциплиной с местными, государственными и международными соревнованиями, а также входит к Олимпиаде. Для того, чтобы выиграть поединок на соревнованиях, нужно набрать наибольшее количество очков, совершив как можно больше бросков. Поединок заканчивается с исчерпанием времени или в случае, когда противника зафиксировано на земле на спине. Соревнования проводятся 1 на 1, в кимоно на мягком покрытии татами. Существует система уровней мастерства по поясам (6 ученических и 10 майстрівських).
Джюдо начало массового распространяться по миру практически сразу после основания школы, в отличие от китайских стилей, которые оставались неизвестными миру практически вплоть до середины ХХ века. Как и в большинстве других японских стилей, существует набор форм (ката), которые помогают оттачивать приемы без противника.
Вольная борьба
Спортивный вид борьбы, где борцы используют броски, захваты, свободная боротьбаперевороти, подсечки и подножки, чтобы повалить на пол и зафиксировать на лопатках. Браться можно только за корпус и конечности, за одежду нельзя. Соответственно, в отличие от Джюдо, в Вольной борьбе используется трико вместо кимоно. Кимоно достаточно прочное, чтобы можно было взять противника за него и поднять и опрокинуть. Существуют весовые категории для мужчин и женщин.
Греко-римская борьба
Известна также как Классическая борьба. Основное отличие от вольной борьбы – в правилах, которые запрещают делать захваты ниже пояса. Соответственно, подсечки и подножки не практикуется. Основанная еще древними греками, использовалась также римлянами, которые захватили Грецию. С XVIII века. развивалась собственно как Греко-римская борьба, какой она является на сегодня. Так же, как и в вольной борьбе, борцы надевают трико, чтобы избегать захватов за одежду. Победа начисляется путем получения большего числа очков, или же когда противник положен на лопатки. Борьба разбивается на 3 периода по 1,5-2 минуты.
Сумо
Вид спортивной японской борьбы, в которой участвуют обычно спортсмены тяжелой сумо избыточного веса. Существует в Японии уже более 200 лет и до сих пор является одним из самых популярных видов спорта в Японии, известный на весь мир. Однако есть некоторые свидетельства, что турниры Сумо проводились еще в 642 г.(3) Борцы Сумо являются известными знаменитостями в Японии, о них пишут в изданиях, интернете, их показывают по телевидению, их жизнью интересуются японцы.
Соревнования по Сумо проходят в уникальной манере. Место схватки – это специфический квадратный подъем дохе с ареной в 4,55 м диаметром. Задача борца, чтобы выиграть – выпихнуть противника за кольцо или бросить его на землю. Несмотря на большой вес, борцы Сумо в поединке проявляют высокую скорость и реакцию. Именно благодаря этим качествам борец может выходить на поединок с намного более высоким и более тяжелым противником и выигрывать. Кроме таких качеств, очень важным является овладение техники использование инерции противника. Например, борьба начинается с резкого рывка обоих борцов вперед для “тарана” противника и выведения его за круг. Именно в этот момент один из борцов может применить отход в сторону с опрокидыванием противника в том направлении, в котором он вистибнув. Средняя продолжительность непосредственно борьбы – не более 10-15 секунд. Однако весь поединок может длиться до 10 минут. За это время борцы проводят ритуальное посыпание круга и выполняют другие жесты, показывая свое уважение к древним традициям Сумо. Для борцов Сумо – это, в буквальном смысле, жизнь. Они живут, питаются, тренируются в стенах Дожьо. Тренировки проводятся каждый день и на них посвящается большая доля времени. Каждый день борцы отрабатывают стойки в ногах и упражнение по выталкиванию противника.
Вин Чун
Китайский стиль кунфу. От других стилей его выделяет нехарактерная для Вин Чун гунфу компактность движений. Вин Чун не выглядит так эффектно как, например, стиль тигра, уданськие направления, Шаолинське гунфу. При том, нужно сравнительно меньше времени для освоения техник вин Чун, чем других стилей гунфу и также нужно отрабатывать акробатических приемов в бою. Особенностью стиля является также то, что изначально он был разработан для женщин, которые не имели такой физической силы, как мужчины. По одной из версий, в переводе с китайского вин Чун, или Юн Цюань – цветущая весна, собственно имя девушки, которой были переданы все знания про этот стиль, и которая была единственным носителем этого стиля в тот период. Принцип техники стиля заключается в сохранении средней линии защиты и атаки, которая является гарантией эффективности и выживания в бою. По этой средние линии наносятся многочисленные и частые прямые удары с вертикальным положением кулаков, а также все блокировки атак проводятся через среднюю линию. Здесь очень важно, чтобы руки были расслабленными и движения были компактными, направленными главным образом вперед. Сам стиль, однако, эффективен только на близкой дистанции (на расстоянии бокового удара рукой). Следовательно, для эффективности бойцу надо научиться входить в ближнюю дистанцию не меньше, чем владеть техникой липких рук или прямых ударов. Вин чун – один из немногих стилей, в котором присутствует такое явление, как “липкие руки” (Чи сао). Это – техника “прилипания” своими руками в руки и других ударных частей противника с целью контроля всех движений противника по возможности атаковать самому. Для отработки такой техники лучше всего подходит специальный деревянный манекен, и конечно же, живой партнер, который также отрабатывает технику “липких рук”. Существует стиль более 300 лет и популярность его растет ежегодно.
Тайчи цюань
Оздоровительное-боевая гимнастика направлении гунфу. Также известна как Тайцзицюань. Происходит с давних времен, практически с древнего Китая. Вступило мировой популярности одновременно с другими стилям гунфу после 60-70 гг. ХХ ст., когда Китай наконец открылся Миру. Костяк движений базируется на круговых движениях как тела в целом, так и отдельных конечностей. Особое внимание уделяется правильной циркуляции энергии Чи (Ци), аналогичной японской Ки. Все движения осуществляются плавно и расслабленно, без резкой грани между движениями ни по времени, ни по траектории движений. Наиболее используется эзотерическими оздоровительными секциями Америки, Европы и Азии. По утверждениям и исследованиям мастеров и адептов стиля, Тайчі имеет огромное положительное влияние на здоровье человека, особенно помогает старшим пожилым людям, а также людям с ограниченными возможностями (инвалидность, ДЦП, рахит, спинные болезни, сердечно-сосудистые проблемы, психологические стрессы и тому подобное). Правильное и многократное выполнение комплексов и форм (Тао, которых в Тайчі более 100), позволяет сосредоточивать в движениях очень большую силу, которая берется из правильного передачи центра тяжести в определенном направлении.
Кикбоксинг
Один из самых популярных видов боевых дисциплин. Создан Кикбоксинг японцами, а затем усовершенствованный и дополненный американцами. Основой для Кикбоксинга стали Каратэ, Бокс, Тейквондо и Муай Тай. Спортивная дисциплина в режиме полного контакта. Используются удары руками как в классической школе бокса, а также удары и подсечки ногами. Также присутствуют броски с задержанием конечностей. Борьба запрещена правилами соревнований. Победа на соревнованиях засчитывается тому, кто наберет больше очков от судей или отправит противника в нокаут. Разрешены удары руками в рукавицах, голенями, коленями, пятками, ступнями. Запрещено бить в пах, а также запрещено бить локтями.
Смешанные боевые искусства. ММА
Смешанные боевые искусства (Mixed Martial Arts), или микс-файт, на сьогодніUFC заслуженно считаются вершиной боевых видов спорта и самым динамичным из видов единоборств. Объединение всех техник, а точнее, – выборка лучших техник среди всех известных стилей боевых искусств мира, дали свои плоды – воспитание беспрекословно универсальных бойцов, которые могут выступать во всех категориях, дисциплинах и чемпионатах. Сфера смешанных боевых искусств сочетает в себе несколько дисциплин, самые известные из которых – это Прайд, Панкратион, М1 и, конечно же, высшая лига – UFC. Наиболее известными смешанные боевые искусства стали именно за последнюю декаду-две. Самая первая, пожалуй, самая зрелищная на то время демонстрация поединков в смешанном стиле была в знаменитом фильме “Выход Дракона”, где герой Брюса Ли вышел на поединок с героем Само Хунга. Оба имели перчатки с открытыми пальцами. Бой очень походил на постановочный, но демонстрация того, что в бою можно пользоваться всеми средствами (ударами и приемами борьбы), вдохновила многих практиков того времени на эволюцию в сфере боевых искусств, поскольку открывает перед бойцом новые интересные возможности.
На сегодня, мир смешанных боевых искусств продолжает еволюціювати и ставить новые планки в человеческих возможностях. Бойцы ММА занимаются дополнительными видами спорта для повышения своей боевой эффективности. Так, кроме непосредственно тренировок ММА, они занимаются дополнительно кикбоксингом, джю-джицу, джюдо, тайчи, каратэ, тайбоксом, а также плаванием, регби, велоспортом, баскетболом, каноэ, легкая и тяжелая атлетика, гимнастика и тому подобное. Каждая из этих дисциплин дает определенные навыки и повышает эффективность в отдельных направлениях, таких как выносливость, прочность туловища для бросков, ловкость в ногах, хорошая стойка, зрительная реакция и т.п.
С уважением, Конев Константин