Это интересно
для всех, кому интересен здоровый спорт и физические упражнения

7 Мар 2019

Тренировка с trx петлями

Тренировка с trx петлями

Петли TRX являются известным в Европе спортивным снарядом, с помощью которого можно выполнять силовые, функциональные упражнения. Тренировка с trx петлями – это подвесной вид тренинга, при котором спортсмен совершает движения и при этом находится в полуподвешенном состоянии. Им отдают предпочтение многие профессиональные спортсмены для восстановления и поддержания форм.

Тренировка с trx петлями это уникальные занятия для укрепления мышечного каркаса спины, развития вестибулярного аппарата, улучшения гибкости и выносливости.

Особенности тренажера

Петли TRX – востребованное оборудование, представленное в современном фитнес зале. Компактный, многофункциональный тренажер изобретен американским пехотинцем, который искал способ поддержания физического здоровья в полевых условиях. Со временем устройство усовершенствовалось и в настоящее время радует своей доступной простотой посетителей спортзала.

Заниматься на TRX могут как новички, так и профессионалы. Устройство отличается универсальностью и не имеет противопоказаний. Кроме силовых тренировок тренажер используют для выполнения кардиотренировок и комплексов на растяжку и гибкость. Выполняя простые упражнения у спортсмена задействуются целевые и стабилизационные группы мышц, что способствует развитию выносливости и баланса.

Достоинства современного тренажера

Тренировка с trx петлями доступны каждому, а само оборудование обладает многими преимуществами:

  • доступность для каждого спортсмена;
  • развитие выносливости;
  • похудение и удержание веса;
  • создание красивых форм;
  • приобретение силы, гибкости.

В современном фитнес клубе режим тренировок с trx петлями составляется индивидуально. Естественно, для достижения максимально быстрого результата стоит заниматься ежедневно. По желанию спортсмена программа может быть разделена на 2-3 занятия в неделю или дополнена упражнениями на иных тренажерах. Обсудить режим занятий рекомендуется с тренером, который сможет грамотно подобрать упражнения и проследить за общими нагрузками.

Тренировка с trx петлями может быть персональной или групповой. Оба варианта обладают своими достоинствами. Выбор вида занятий – решение особенное и к его принятию рекомендуется подходить ответственно. При визите в фитнес клуб рекомендуется сообщить мастеру о преследуемых целях и довериться выбору профессионала.

Важно! При выборе программы придерживаться систематичности. Только регулярное посещение спортивного клубы, соблюдение рекомендаций тренера приводит к желаемым высотам.



СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

С уважением, Конев Константин

Все статьи блога


Сегодня этот блог читает уже более 500 человек Начните читать и Вы!

Комментариев нет к статье
Оставить комментарий

© 2013-2019 sport-kosa.ru Спорт-блог Конева Константина

Дорогие посетители! Я почти каждый день тружусь над своим блогом.
У меня огромная человеческая просьба - не воруйте мой контент.
Благодарю за понимание!

#