Реабилитация и кинезитерапия в спорте
Я занимаюсь волейболом на протяжение 10-ти лет. Периодически мне требуется реабилитация и кинезитерапия в этом процессе занимает ведущее место. Недавно я получил спортивную травму – было серьезное растяжение голеностопного сустава. На ногу встать не мог первые 4 дня совсем. Затем появилась скованность движений, хруст и щелчки. Это говорило о том, что формируются тяжи и контрактуры. Обратился в центр мануальной терапии, где была предложена кинезитерапия для реабилитации в сочетании с остеопатией, массажем и рефлексотерапией. В совокупности эти меры дали положительный результат уже после 3-го сеанса. К занятиям спортом я смог вернуться спустя две недели. Хотя ранее у меня на восстановление суставов и связочного аппарата уходило по полтора месяца.
Чем опасны спортивные травмы суставов?
Для начала хочу сказать несколько слов о том, чем опасны спортивные травмы связочного аппарата суставов нижних конечностей и почему в обязательном порядке требуется реабилитация после них. Любая травма сопровождается нарушением целостности сухожильной и связочной ткани. Она обладает определёнными свойствами, позволяющими ей надёжно фиксировать положение головок костей в суставной полости. Помимо этого, связочный аппарат обеспечивает равномерное распределение физической нагрузки на мышцы.
При нарушении целостности требуется создать определённые условия для полноценного восстановления физиологической структуры. В этом и заключается основной смысл реабилитации. Если этого не сделать, то вероятны следующие осложнения:
- формирование рубцовой ткани, которая не обладает способностью растягиваться и фиксировать головки костей в полости сустава;
- развитие контрактур, ограничивающих амплитуду подвижности;
- сокращение протяжённости связочного аппарата, что затрудняет занятия спортом;
- создание условий для повышенного травматизма в будущем за счет патологического изменения тканей;
- развитие деформирующего остеоартроза сустава;
- риск разрыва мышечного волокна с обширными гематомами.
При своевременной реабилитации все эти осложнения остаются в прошлом. Спортсмен имеет возможность быстро вернуться к постоянному тренировочному графику и сохранить свою физическую форму без ущерба для здоровья.
Как проводится реабилитация с кинезитерапией
Перед тем, как проводится реабилитация с кинезитерапией, врач устанавливает точный диагноз и разрабатывает индивидуальный курс для восстановления. Доктор должен исключить все вероятные противопоказания.
Затем начинаются сеансы. Кинезитерапия – это индивидуально разрабатываемый комплекс физически активного воздействия с целью улучшения состояния суставной, хрящевой, связочной и мышечной ткани. Просто так проводить подобные занятия нельзя. Необходимо сначала подготавливать организм с помощью разогревающего массажа и лечебной гимнастики. После проведенного сеанса кинезитерапии необходим отдых и воздействие на биологически активные точки на теле человека с целью запуска самовосстановления.
Проводить подобную реабилитацию после спортивных травм необходимо только под постоянным контролем врача с большим практическим опытом работы. Самостоятельно такую работу выполнить невозможно. Это чревато различными побочными эффектами. Рекомендую профессионалов своего дела, клинику «Свободное движение» https://freemove.ru
Ракитов Вячеслав 32 года г. Москва. (пациент)
С уважением, Конев Константин