Инсулинорезистентность, путь к ожирению
Каждый день мы видим множество полных, тучных или откровенно толстых людей. А может быть, вы и сами относитесь к этой категории, по тем или иным причинам? Но должен сказать, что исходя из моего личного опыта, большая часть тучных людей принимают свою полноту как данность, даже не пытаясь разобраться в её причинах. Иногда такое отношение к собственному здоровью определяется отношением человека к собственной жизни в целом, ведь если ты сам запустил своё тело до такого состояния, то чего уж тут пенять на различные болячки? Но в этом то и кроется подвох темы нашего сегодняшнего разговора, ведь инсулинорезистентность очень редко удаётся определить на ранних стадиях развития. Лишь когда налицо явное ожирение или другие проблемы с обменом веществ, появляются первые подозрения.
Что такое инсулинорезистентность?
Итак, прежде чем рассказывать, как бороться с этой проблемой, мне хотелось бы, чтобы вы чётко понимали, что это за зверь такой.
Тем более, что всё довольно просто:
Инсулинорезистентность – это состояние организма, когда в силу сбоя в его работе, он перестаёт отвечать и взаимодействовать с инсулином. Иными словами, не происходит метаболической реакции на выброс инсулина в кровь, вследствие чего происходит его накопление.
И если на первых этапах это не особо то и мешает жить, являясь как бы начальной формой сахарного диабета, то последствия могут быть самыми малоприятными:
- — Развитие сахарного диабета второй и выше степени;
- — Возникновение ожирения, дисбаланса в обмене веществ и проблем с желудочно-кишечным трактом;
- — Формирование патологических заболеваний сердечнососудистой системы.
Так что, как вы понимаете, инсулинорезистентность это не простое заболевание, протекание которого можно легко пустить на самотёк. Особенно если вы уже болеете начальными формами сахарного диабета или склонны к набору лишнего веса. А о том, как это заболевание лечится и как проводить профилактику, мы поговорим далее.
Инсулинорезистентность: лечение и профилактика
А теперь перейдём к основной причине, по которой я заговорил об этом заболевании, которым поражено 35% населения Америки и уже около 7% населения нашей страны. Дело в том, что лечится инсулинорезистентность путём первоначального снижения процента подкожного жира, а это значит, что больным этим заболеванием прописывают строгую диету и физические нагрузки, ведь если массу тела такого больного не привести к норме, то медикаментозное лечение ни к чему не приведёт.
И тут крайне высок риск попасть от молота к наковальне, ведь зачастую, жёсткая диета, которой стараются придерживаться больные инсулинорезистентностью, приводит к ещё большим нарушениям в обмене веществ, что впоследствии может развитья либо в анорексию, либо и вовсе привести к летальному исходу. С психологической точки зрения тут всё понятно, если вам скажут, что если вы не похудеете, то умрёте, что вы будете делать? Само собой, будете сидеть на хлебе и воде, от чего вашему организму не станет лучше, скорее наоборот. К чему я сейчас об этом распинаюсь? Да к тому, что единственный актуальный способ лечения и профилактики этого заболевания состоит в том, чтобы соблюдать пускай даже мягкую, но правильную диету, заниматься спортом и не запускать своё тело до такого состояния, когда будет уже пройдена черта не возврата. И согласитесь, в данном случае куда проще убить сразу двух зайцев, начав вести здоровый образ жизни, чем заработать инсулинорезистентность и всю жизнь считать побочные заболевания, с которыми справиться в таком состоянии будет уже почти невозможно…
Реклама
Соевый протеин — самый дешевый протеин на рынке. Но для мужчин у него есть один минус — он увеличивает выработку женского гормона эстрогена. По этому его рекомендуют использовать девушкам.
С уважением, Конев Константин