Это интересно
для всех, кому интересен здоровый спорт и физические упражнения

21 Мар 2015

Целлюлит – проблема 21 века

Каждый человек любит лето. Школьники, студенты, взрослые – все без исключения. Это время года для отдыха. Скоро лето – значит, скоро на всех пляжах будут толпы народов. Все, казалось бы, весело и беззаботно, если бы не одно «но». Стоит только воодушевиться купальниками, шортиками и мини-юбками, как тут же пропадает настроение у большинства женского населения. Целлюлит! С такими «прелестями» стыдно выйти на улицу. Так что же такое проблема целлюлита и как не осквернить прекрасную пору?

Целлюлит и его составляющие

Медицинский словарь гласит: «Целлюлит – это фиброзное воспаление подкожной клетчатки». Другими словами, это скопление жировых бугорков под кожей на любых участках тела. Этот недостаток, как и любые излишки жиров, для женщины – большая проблема.

Читайте также: Борьба с целлюлитом возможна

Но не стоит думать, что проблема целлюлита бывает только у людей с избыточной массой тела. Модели тоже этим страдают, т. к. появляется он из-за нарушения кровообращения.

Целлюлит подразделяется на два вида: мягкий и твердый. В первом случае, поверхностные ткани кожи тонкие и под ними можно нащупать плотные узелки. При твердом же, наоборот – кожа плотная и сухая. В обоих случаях, если сжать кожу пальцами появляется структура апельсиновой корки.

Как распознать целлюлит?

Наши жировые ткани состоят из миллиарда особых клеток – адипоцитов. Если фиброзные волокна их зажимают, образуются отложения жиров, которые являются следствием целлюлита. При этом вены сдавливаются, и кожа подвергается изменениям. Целлюлит не появляется за один день или месяц – это явление образовывается в течение нескольких лет.

Существуют 4 основные стадии целлюлита:

  • 1 – отсутствие каких-либо признаков.
  • 2 – при сдавливании кожи образуется бугристая поверхность.
  • 3 – рельеф заметен без сдавливания.
  • 4 – бугорки видно невооруженным глазом и при сдавливании кожи ощущается (тяжелый целлюлит).

Причин целлюлита множество. К ним относятся: диеты, стресс, наследственность, гормоны, курение, алкоголь и плохая осанка.

Как избавится от целлюлита?

Решение любой проблема всегда есть. Но не нужно наивно верить в общепринятые гипотезы. Целлюлит не исчезнет, если уменьшиться вес и бывает он не только у взрослых женщин. Спорт – не спасет. Различные кремы – тоже. А тесная одежда не помогает, а вредит, нарушая кровообращение.

Читайте также: Как накачать мышцы ягодиц

Итак, способы избавления этого недостатка следующие:

  • 1) Активный образ жизни. Особенно – бег.
  • 2) Контрастный душ. Он способствует улучшению обмена веществ.
  • 3) Витамины А и В.
  • 4) Скраб из молотого кофе, сливок (сметаны) и меда.
  • 5) Массаж. Необязательно идти к профессионалам. Эту процедуру можно сделать самостоятельно. Важно довести кожу до покраснения – потереть, пощипать, похлопать.
  • 6) Обертывания из белой глины с добавлением эфирного масла цитрусовых. Задача – максимально пропотеть.

Все эти способы просты и эффективны. Они не занимают много времени. Например, некоторые из вышеперечисленных процедур можно сделать сразу, во время вечернего душа.

Целлюлит – заболевание поверхностных тканей кожи, которые нарушают красоту женского тела. Если вовремя не заметить и не начать лечение, то со временем проблема целлюлита будет только увеличиваться. Данным заболеванием страдают более 80% женщин. Некоторые нарушения, вызванные целлюлитом, часто не соотносят с его появлением. Среди подобных нарушений нужно выделить боли в суставах, чувство тяжести ног и ломкость сосудов. Если же признаки целлюлита обнаружены, не стоит поддаваться панике и впадать в депрессию. Это не смертельно. Взяв себя в руки, нужно набраться терпения и следовать всем рекомендациям по лечению заболевания.

Читайте также: Как девушке накачать красивую попку не выходя из дома

Волшебных средств для борьбы с этим дефектом нет. Это кропотливая работа над собой, требующая внимания и стойкости. Достижение результата будет небыстрым, но несомненно удовлетворенным. А новый образ жизни – привычки, обретенные в процессе лечения, избавят от появления целлюлита вновь.

Забота о своем теле и здоровье – превыше всего.



СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

С уважением, Конев Константин

Все статьи блога


Сегодня этот блог читает уже более 500 человек Начните читать и Вы!

Комментариев нет к статье
Оставить комментарий

© 2013-2016 sport-kosa.ru Спорт-блог Конева Константина

Дорогие посетители! Я почти каждый день тружусь над своим блогом.
У меня огромная человеческая просьба - не воруйте мой контент.
Благодарю за понимание!

#